Receptář

Musí zelená zelenina při přípravě ztratit barvu?

Geniální triky, aby zelenina při vaření neztratila barvu: Jde o plochu i teplotu

Z výrazně zbarvené zeleniny se při tepelné úpravě (a někdy už při pouhém omývání) pokaždé část barviva vyplaví a nedá se s tím nic udělat. Platí to zejména pro zelenou zeleninu, jako jsou špenát, salát, fazolky, ale třeba i pro červenou řepu. To však neznamená, že musíme skončit s našedlou hmotou na talíři. Důležité je ztráty minimalizovat a zeleninu nepřevářet. Jak na to?