Nakrmit rodinu není vždy jednoduchý úkol. Mnoho z nás bojuje nejen s napnutým rozpočtem, ale také s nedostatkem času. Levné, rychlé a zároveň zdravé recepty se proto vždy hodí. Pro inspiraci přinášíme tři tipy na teplé večerní jídlo, které nezruinuje vaši peněženku, je rychle hotové a má i výživovou hodnotu.
Už brzy přijde čas, kdy očistíme gril a připravíme se na nastávající sezónu. Určitě máte svoje oblíbené recepty na úpravu masa, zeleniny i sýra. Ale co ovoce? Vyzkoušejte lehce karamelizované ovoce na grilu, ať už jako dezert nebo svačinku v horkém dni. Uvidíte, že potěší nejen děti.
Luštěniny jsou často opomíjenou složkou jídelníčku. Možná za to mohou školní jídelny, které z nich vytváří bezbarvé kaše. Nesympatická je také jejich schopnost nadýmat. Především fazole jsou tímto proslulé. Jak je uvařit, abychom se necítili jako balón a nebáli se jít do společnosti?
Na černém bezu je úžasné, že můžeme zužitkovat nejen jeho plody, ale také květy. Vonná bílá květenství obsahují cenné vitamíny a antioxidanty, které pomáhají uvolňovat břišní křeče, mírní záněty a zabírají při kašli. My si teď povíme, jak z květů bezu připravit lahodnou osvěžující limonádu.
