Přemýšlíte, jak budete přirozeně bojovat s letním teplem? Vysaďte si právě teď letničky, které nejenže rozkvetou vaši zahradu krásnými barvami, ale také přirozeně ochladí prostředí, zmírní pocení a podpoří relaxaci. Od šalvěje po levanduli, tyto bylinky vám pomohou užít si léto v plném zdraví a pohodě.

Na video od Zahrada, která léčí o letničkových záhonech se podívejte na YouTube:

Zdroj: Youtube

Přírodní řešení proti pocení a pro osvěžení

Šalvěj je jednou z rostlin, která má vynikající antiperspirační vlastnosti. Její pěstování je snadné a může vám poskytnout přirozený způsob, jak regulovat pocení. Šalvějový čaj, který se snadno připravuje z čerstvých nebo sušených listů, je užitečný pro snížení tělesné teploty a redukci pocení, což oceníte obzvlášť během teplých letních dnů.

Máta peprná je další rostlina, kterou byste měli zvážit pro svou zahradu. Její listy nejen že vydávají příjemnou vůni, ale mohou být použity v mnoha nápojích a pokrmech pro jejich osvěžující účinky. Mátový čaj nebo voda s mátou poskytují rychlou úlevu od horka, a dokonce pomáhají udržet tělesnou a duševní svěžest.

Levandule je známá pro své uklidňující účinky na mysl a je široce využívána v aromaterapii. Pěstování levandule zkrášlí váš zahradní prostor, a také pomůže redukovat stres a podpoří relaxaci. Aromatizovaná voda s levandulí nebo použití jejích sušených květů ve vaně zlepší kvalitu vašeho spánku během teplých letních nocí.

Rostliny na boj s letními neduhy

Kromě těchto bylin existuje mnoho dalších letniček, které mohou pomoci zvládat letní vedra. Například pelargónie mají schopnost odpuzovat hmyz, což je užitečné během dlouhých letních večerů strávených venku.

A co teprve měsíček lékařský, bylinka oceňovaná pro své rozsáhlé léčivé účinky, které zahrnují protizánětlivé, antibakteriální a antifungální vlastnosti. Jeho živě oranžové květy jsou nejen krásné, ale obsahují látky, které podporují hojení ran a jsou široce využívány v přírodní kosmetice.

Měsíček je efektivní při léčbě drobných řezných ran, popálenin, ekzémů a dalších kožních problémů. Díky svým antiseptickým vlastnostem je často používán v mastech a krémech na podrážděnou nebo poškozenou kůži.

Tato bylina také podporuje produkci kolagenu, což napomáhá rychlejší regeneraci kůže a zvyšuje její celkovou pružnost a zdravý vzhled. Měsíček lékařský se může užívat interně, ve formě čaje, který pomáhá s trávicími problémy a má mírné sedativní účinky, čímž napomáhá k lepšímu spánku a uvolnění.

Výsadba těchto letniček vám nejen umožní vytvořit krásnou a funkční zahradu, ale také vám pomůže připravit se na nadcházející letní měsíce. S trochou péče a údržby můžete těžit z jejich estetických a terapeutických výhod po celou sezónu.

Související články

Zdroj: www.youtube.com, www.blesk.cz