Zdroj: www.damskaliga.cz, www.zdravota.flox.cz, www.zeny.cz
Skořice se stala v poslední době hitem. Nejen, že se po ní hubne, ale navíc její konzumací posilujete zdraví a zvyšujete fyzickou aktivitu.
Konzumace skořice má blahodárné účinky na naše zdraví. Snižuje krevní tlak, metabolismus tuků, pomáhá s průjmem i nevolností. Skořice má totiž také dezinfekční a antibiotické účinky. V zimě se používá k zahřátí těla tím, že se přidává do bylinkových čajů. V létě jí zase lze ochutit smoothie či si ji dát každé ráno nalačno.
Pomocník v boji s rakovinou
Nezapomeňte také na to, že skořice je důležitá v prevenci proti rakovinovým onemocněním a je významným antioxidantem. Třešničkou na dortu je pak schopnost skořice pomáhat rychleji spalovat kalorie, což je důležité při hubnutí. Toto aromatické koření reguluje zvýšenou hladinu cukru v krvi, což se hodí i při cukrovce. Díky konzumaci skořice máte také menší chuť na sladké a celkově nemáte příliš hlad.
Skořice a zázvor - odstraňují tuky na břiše
Přinášíme vám recept na proteinové smoothie se skořicí:
Do mixéru dejte hrnek neslazeného mandlového mléka, 1 dávku vanilkového proteinu, 1 mražený banán, 1 lžíci tahini, 2 lžíce chia semínek, 1 lžičku mleté skořice, 1 lžičku vanilkového extraktu a 1 hrnek ledu, rozmixujte dohladka a podávejte.
Každé ráno nalačno voda s medem a skořicí
Pokud nemáte na přípravu smoothie čas, bohatě stačí, když si každé ráno nalačno dáte teplou vodu s medem a skořicí. Uvidíte, že s vaším tělem udělá tato kombinace divy. Med obsahuje snadno stravitelné cukry, minerály a živiny. Nastartuje tedy skvěle metabolismus. No a skořice zase vyrovnává hladinu cukru v krvi a zamezuje ukládání tuků.
V této kombinaci pak působí protizánětlivě, podporuje hubnutí, léčí nachlazení a pomáhá s kožními problémy.
Šálek horké vody se 2 lžičkami medu a lžičkou skořice pravidelně 2 x denně zvládne vyléčit artritidu.
Myslete na to, že voda nesmí být horká, ale jen teplá, aby se neztratily zázračné účinky medu. Pokud chcete posílit imunitu, dejte si každé ráno nalačno do sklenice teplé vody dvě lžičky medu, jednu lžičku skořice a vypijte.
