Víte, kdy spalujete nejvíc kalorií? I během běžných činností můžete hubnout a není na tom nic podivného. Jakákoli činnost a aktivita vede ke spalování energie, tak už naše těla fungují. Abyste shodili nějaké to kilo, musí však výdej energie během těchto činností předčit její příjem!
Na jaře se příroda zazelená a mladé rostliny jsou plné zdraví. Je ten pravý čas je nasbírat a připravit z nich blahodárné přípravky, které můžete užívat celý rok. Začněte kopřivami.
Příznaků nedostatku železa v krvi si na začátku možná ani nevšimnete. Unavený a bledý je přece občas každý. Chudokrevnost neboli anémii však není radno podceňovat. Jaké jsou příznaky, kterým byste měli věnovat pozornost?
Zhubnout se dá v každém věku, stačí na to obyčejná chůze, která je tím nejpřirozenějším pohybem. A také nejlevnějším. Víte, kolik kroků byste měli denně ujít, abyste shodili přebytečná kila? Žádná závratná čísla nečekejte.
