Zdraví

Jak hubnout po padesátce a nezešílet z toho: Ukázkový jídelníček bez hladovění

12. 09. 2022 | Doba čtení 5 minut

Po padesátce se tělo ženy mění a s těmito změněmi přichází i problém s udržením pěkné postavy. Menopauza je nevyhnutelná a hormonální změny se odrazí nejen na neschopnosti reprodukce, ale hlavně také na tom jak ženské tělo funguje jako celek. Hubnutí, ale i udržení vzhledu se stávají problematičtějšími. Jaký jídleníček tedy ženám po padesátce vyhovuje? 

Naklepaný list z obyčejného zelí je zdravotní zázrak: Jak ho použít?

11. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Hlávkové zelí je v české kuchyni poměrně oblíbenou ingrediencí. Ať už kysané, sterilizované nebo syrové či dušené, vždy se jedná o superpotravinu, která má dokonce účinky značně prospívající lidskému zdraví.

Vyčistěte si zanesené tepny a žijte o desítky let déle. Začít byste měli po 50

11. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Dnešní životní styl zahrnuje hodně sezení, hodně jídla a hodně stresu. A právě tyhle návyky způsobují kornatění tepen, které mohou vést až k mrtvici či infarktu. Chcete tomu předejít?  

Jak ošetřovaly věkem rozpraskané paty naše babičky? Měly chytré levné triky

11. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Pokud chcete, aby vaše chodidla vypadala jako z alabastru, pravidelně o ně pečujte. Dejte vale nevzhledné suché a popraskané kůži a použijte na paty bylinky nebo další přírodní vychytávky.

Proč si naše babičky obalovaly klouby listy muškátu a proč byste měli taky

Muškáty zdobí česká okna odnepaměti. Naši předkové je využívali v kuchyni, ale i v léčitelství...

10. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Všechna špína z vašeho těla vyjde ven. Starý recept našich předků funguje i dnes

Necítíte se ve své kůži? Zkuste si připravit posilující směs pro vaše tělo, která z něho vyžene všechnu špínu, která by tam být neměla. Nachystejte si česnek, citron, med a pustíme se do toho!

10. 09. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Zapomeňte na drahé čističky vzduchu. Některé pokojovky ho vyčistí mnohem lépe

Dobrý vzduch je základ. Když ho máte nedostatek, ozve se únava, malátnost a leckdy i bolesti hlavy. Co s tím můžete dělat?  

10. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Mnoho lidí zbytečně tloustne během spánku kvůli těmto zlozvykům

Nikdo nechce vypadat jako vzducholoď. Proto zpráva o přibírání ve spánku působí jako ze špatného hororu. Co všechno naši váhu ohrožuje?  

10. 09. 2022 | Doba čtení 6 minut

9 věcí, které byste nikdy neměli dělat ráno. Přestaňte a budete se cítit skvěle

Cítíte se přes den unavení a slabí jako mouchy? Možná, že něco ráno děláte špatně… Který ze zlozvyků byste měli vypustit?

09. 09. 2022 | Doba čtení 7 minut

Co se stane s vaším tělem, když budete pít každý den čaj z bezinek

Nejen bezový květ, ale také plody černého bezu jsou doslova nabité vitamíny i léčivými látkami. Víte, jaké účinky můžete od čaje z bezinek očekávat? Je jich poměrně dost a čaj blahodárně působí nejen na tělo, ale i psychickou pohovodu. Dopřejte si čaj z plodů černého bezu denně nebo občas, rozhodně nebudete litovat. 

09. 09. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Rýžová voda je zdravotní zázrak. Omládnete po ní a zkrásníte za pár korun

Asiatky vypadají vždycky mladistvě a upraveně. Jejich tajemství krásy spočívá v jedné surovině…  

08. 09. 2022 | Doba čtení 5 minut

Šípkový sirup zastudena: Nic zdravějšího si na podzim nemůžete vyrobit

Milujete šípky? Máte keř šípkové růže v blízkosti vašeho domu a krásně červené plody vás rok co rok lákají? Nasbírejte je a připravte si doma skvělý sirup, který je vynikající i léčivý. Jak sirup vyráběný za studena připravit?

08. 09. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Co se stane, když denně ponoříte obličej do ledové vody: Téměř zázrak

Zeptejte se všech otužilců, co všechno v nich studená koupel „probudí". Je toho nesmírně mnoho. A stejně tak to platí i na bezesporu podstatnou část těla, a tím je obličej. Dokáže ho neskutečně „refrešnout“ a je pro něj doslova odměnou.

08. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Naše babičky nakládaly šípky do medu. Vznikl jim zdravotní zázrak

Umíte zpracovat šípky? Znáte dobře jejich chuť? Jak je máte nejraději? Šípky už nejsou tak obvyklé jako bývaly za dob našich babiček. Oprašte staré tradice a recepty. Šípky nejsou jen zdravé, ale i chutné. Obzvlášť v kombinaci s medem.

07. 09. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Jak se naše babičky zbavovaly vrásek: Měly úžasný trik s obyčejnou mrkví

Vrásky k člověku patří, ať chcete nebo ne. Co když ale existuje na přípravu jednoduchý prostředek, který je hotový za chvilku a tvorbu vrásek utlumí na minimum? Připravte, aplikujte, žasněte!

07. 09. 2022 | Doba čtení 3 minuty

6 nejlepších vitaminů pro vaše nervy. Měli byste je znát hlavně po padesátce

Máte problémy s nervovým systémem a nevíte, co s tím? Tyto vitaminy vám pomůžou nejen od zánětů, ale také vám zlepší krevní oběh i antioxidační aktivitu po celém těle!

07. 09. 2022 | Doba čtení 4 minuty