Zdraví

Kolik kroků by měla ujít žena nad 50 denně?

Kolik kroků denně by měla ujít každá žena po padesátce?

Kolik kroků denně ujdete? Je to hodně, nebo málo? Měli byste přidat? Doporučený počet kroků se různí v závislosti na věku a v podstatě jde o takové číslo, které nás nenechá vysedávat, ale přinutí nás trochu se hýbat. Doporučený počet kroků se totiž zpravidla odvíjí od průměru, který je považovaný za standard. Ani moc, ani málo, důležité je být aktivní každý den.