Zdraví

5 potravin, které jsou v USA zakázané, ale u nás se běžně konzumují. Jíte je?

18. 12. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Jiný kraj, jiný mrav. Na které dobroty v USA rozhodně nenarazíte, protože jsou zakázané? Některé vás možná překvapí…

Spalovač tuku a čistič střev: Svařte ve správném poměru skořici a bobkový list

17. 12. 2022 | Doba čtení 2 minuty

Slyšeli jste už o tom, jak je kombinace skořice a bobkového listu skvělá pro redukci váhy? I když jsou to ingredience nenejvýš zajímavé, hubout za vás nebudou, ale významě mohou napomoci. Jak to funguje a co můžete od skořice a bobkového listu očekávat?

Máte rýmu? Naše babičky se jí zbavovaly rychle a snadno. Stačil jim lavor

17. 12. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Nachlazení a plný nos dokáže znepříjemnit život, a to nejen v zimě. Jak se rychle zbavit rýmy a co pro to můžete udělat?

Tenhle babiččin sirup je skvělý na všechny druhy kašle. Ověřený a skoro zdarma

15. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Jistě jste už slyšeli o prastarém receptu na sirup na kašel, který se skládá z cibule, medu a česneku. Pokud jste tedy vy nebo vaše děti nachlazení, nebojte se jim tento zdravotní zázrak připravit a pravidelně ho užívat. Za pár dní budete zase fit a zdraví!

Proč by ženy nad padesát měly udržovat své nohy v teple: Je to důležité

Spadáte do věkové kategorie ženy nad padesát a máte často studené nohy jako led? Udělejte svým končetinám dobře a dopřejte jim hlavně teplo, poradíme vám jak.

15. 12. 2022 | Doba čtení 5 minut

Jak překonat lenost: Japonci mají skvělou metodu KAIZEN. Funguje to

Občas je těžké se přimět k nějaké efektivní činnosti. Chybí nálada i odhodlání. S japonskou metodou KAIZEN ale lenost překonáte s nebývalou lehkostí. Zkuste to!

14. 12. 2022 | Doba čtení 4 minuty

Zapomenuté vánoční bylinky našich předků: Tyhle naše babičky doslova zbožňovaly

Blíží se tolik očekávaný sváteční čas a tím jsou Vánoce. Kromě tradičních oslav a zvyků, nás však čekají i bohaté vánoční stoly s velmi pestrou škálou dobrot a laskomin. Ovšem naše zažívání může začít protestovat, a tak není od věci zařadit v tuto dobu do pitného režimu ty správné bylinky.

14. 12. 2022 | Doba čtení 8 minut

Podle kardiologa by měli starší lidé popíjet víno častěji než mladí. Proč?

Přestože je v současnosti alkohol synonymem jistého životního stylu spíše u mladší generace, mohou si ho ve správné dávce dopřát i starší lidé. Pokud je totiž konzumován v přiměřené míře a kvalitní, poskytuje jisté zdravotní výhody.

13. 12. 2022 | Doba čtení 4 minuty

80% úspěchu při hubnutí je snídaně: Takhle by měla vypadat pro ženy nad 50

Víte, že snídaně je neobyčejně důležité jídlo? Netrapte tělo zbytečným hladověním, ale soustřeďte se na kvalitní a vhodné potraviny. Zvláště u žen, kterým už bylo padesát, je správné stravování důležité a může pomoci nejen k udržení, ale i k redukci váhy. Hubněte zdravě a bez hladovění. Které potraviny vám pomohou?

12. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Kbelíky s kameny: Proč mít doma pořád po ruce hned dva? Je to zdravotní zázrak

Knajpujete? Ne? Určitě byste to měli vyzkoušet. Farář Kneipp nebyl jen duchovním v německém lázeňském městečku Wörishofen. Byl to propagátor hydroterapie, která i jemu pomohla ke zdraví. Jeho metody se používají dodnes a můžete je vyzkoušet i doma, stačí si pořídit dvě nádoby na vodu, pár oblázků na dno a správně je použít na nohy. 

11. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Jak moc škodí mikrovlnka potravinám a našemu mozku: Výživový poradce má jasno

Jsou nebo nejsou mikrovlnky nebezpečné, jídlo z nich nezdravé, voda otrávená? O mikrovlnkách se se toho tvrdí spousta, ale má to všechno nějaký pravdivý základ? Škodí mikrovlnka hodně, málo, anebo vůbec ne?

11. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Nedaří se vám hubnout? Možná ráno vstáváte v nesprávný čas. Jak to funguje?

Víte, že spánek souvisí i s vaší snahou zhubnout? Slyšeli jste už o doporučení vstávat velmi brzy ráno jako v pět, o půl šesté a podobně? Proč by to měl být dobrý nápad a má to snad něco do činění i s hubnutím?

10. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Bylinky a koření, které proti cukru v krvi úspěšně používaly už naše babičky

Počet cukrovkářů se ve světě každý rok zvyšuje. Jen v České republice už překročil jeden milión pacientů a nevypadá to, že by se jejich počet měl snižovat. Ba právě naopak. Neuvěřitelně každý rok roste. Co dělat, abyste mezi tuto skupinu lidí nepatřili vy a vaši blízcí?

10. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Chytré triky, jak pít více vody, přestože vám samotná nechutná. Je to důležité

Kolik vody denně vypijete? Pokud méně než litr, zahráváte si se svým zdravím. Máme pro vás několik tipů, jak se naučit pít vodu, tak aby vám bylo dobře a byli jste zdraví. 

10. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Co se stane s vaším tělem, když denně před spaním sníte jedno jablko. Zázrak

Máte rádi jablka? I když dietologové ovoce ve večeních hodinách spíš nedoporučují, dát si večer jablko není úplně špatný nápad. Toto ovoce je v mnoha směrech vyloženě vhodné a dokonce vám pomůže i s usínáním. Jak je to možné? Proč si dát jablko každý večer?

09. 12. 2022 | Doba čtení 3 minuty

Výživový poradce: Co by měl vědět každý, komu se nedaří zhubnout

Rozhodli jste se hubnout a rozhazuje vás, že se ručička na váze neposunuje směrem dolů? V žádném případě to nevzdávejte a zkuste se dle odborníků zamyslet nad tím, proč se vám to nedaří.

09. 12. 2022 | Doba čtení 4 minuty