Zdraví

Pokud spíte na levém boku, měli byste zpozornět. Jde vám o zdraví! Proč?

03. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Spánek je pro náš organismus jednou z nejdůležitějších věcí. Ovšem i během něj se můžeme dopustit chyb, které nás mohou stát zdraví. V jaké poloze nejlépe spát, abyste byli fit a odpočatí? Je lepší spát na levém, nebo pravém boku?

Co se stane, když si dáte banánové slupky do ponožek. Je to zázrak

03. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Banánové slupky jsou poklad, který báječně prospívá pokožce celého těla. Mají hydratační schopnost, vypínají pokožku i jemné vrásky, ale také napomáhají při akné. Nevyhazujte banánové slupky, mají skvělé účinky.

Co se stane, když si budete rty v zimě denně masírovat medem. Zázrak

02. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Rty jsou důležitou součástí obličeje. Když jsou suché a popraskané, odráží se to na celkové vizáži. Co dělat, aby vypadaly dobře i v zimě? Máme pro vás pár užitečných triků.

Tyto potraviny nikdy nesmíte jíst po datu spotřeby, i kdybyste je měli v mrazáku

02. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Některé potraviny bývají ve slevě z důvodu prošlé doby spotřeby. Často po nich sahají ti, kteří mají hluboko do kapsy. Kdy je v pořádku konzumace takzvaně prošlých potravin a kdy už se jedná o hazard se zdravím? Ne všechny potraviny po datu spotřeby je bezpečné jíst.

Dokonalé čističe plic: 5 éterických olejů, které tak fungují. Používáte je?

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů. Okysličují krev a zároveň pomáhají tělu se zbavit škodlivých látek. Jak jim můžete ulevit a vyčistit je?

02. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Hubnutí po padesátce: Jak na to, aby tuk zmizel, ale svaly zůstaly?

Správná životospráva a aktivita jsou klíčem ke zdraví. Stejně jako optimální váha. Jak si váhu a zdravou štíhlou figuru udržet i s přibývajícími léty? Není to jednoduché, ale ne nemožné. Při správném pohybu i jídelníčku se zbavíte tuků, ale svalová hmota zůstane.

02. 02. 2023 | Doba čtení 5 minut

Receptura známá 2 000 let: Sníží cholesterol, vysoký cukr a zbavuje zánětů

Jaká tajemství a přírodní léčiva znali již staří Egypťané, Číňané nebo obyvatelé antického Řecka? Dvě významné potraviny se v těchto civilizacích používaly tisíce let, rozhodně byste je měli znát také. Pomohou vám srovnat hladinu cholesterolu i krevních curků a to je jen začátek, skořice a med toho dokážou mnohem víc. 

01. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Teď je ten nejlepší čas na výrobu rýmovníkového sirupu. Je to zdravotní zázrak

Je váš rýmovník vitální a bohatý? Je čas sklidit, z holých větévek rýmovník rozmnožit a mateřskou rostlinu zmladit. Z listů si pak můžete připravit čaj nebo sirup, které vám pomohou při nachlazení, ale i dalších zdravotních problémech. Znáte účinky rýmovníku?

01. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Pozor na nosní spreje a kapky. Některé způsobují závislost a těžko se pak odvyká

Jedna delší rýma a můžete mít zaděláno na problém. Ano, i to se vám může stát, protože pokud budete delší dobu využívat sílu nosních kapek nebo sprejů, ani se nenadějete a vezete se na vlně závislosti. 

01. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Naše babičky v zimě denně spaly ve vlněných ponožkách. Měli byste to dělat taky

Mít nohy v teple je základ celkového zdraví. A pokud občas spíte ve vlněných ponožkách, dočkáte se mnoha příjemných benefitů.

01. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Kolik kroků denně, abyste hubli? Je to jinak, než všichni tvrdí

Chcete zhubnout a říkáte si, kolik kroků mám ujít denně, abych dosáhl očekávaného výsledku a nadbytečná kila mizela? Nejde sice o rychlé hubnutí, ale o zdravé shazování kil, takže se vyhnete nepříjemnému jojo efektu.

01. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Máte špatnou náladu? Staří Číňané si s tím uměli poradit už před tisíci lety

Nevíte, jak vyzrát na špatnou náladu, jež se o vás občas pokouší? Dejte na rady starých mistrů, kteří věděli, jak si náladu zlepšit a udržovat mysl v klidném módu. 

31. 01. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Čaj z rýmovníku: Co se stane s tělem, když si ho zimě dáte každý den na lačno

Voní vám po bytě rýmovník? Začněte ho také používat. Právě teď je ideální čas, kdy si můžete čaj vychutnat každý den. Jak rýmovník léčí a co s vámi udělá?

31. 01. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Pokud na měsíc vynecháte kávu, budou se dít divy. Podívejte se

Káva je jednou z nejoblíbenějších neřestí, kterou si Češi dopřávají každý den. Co by se ale stalo s vaším tělem, kdybyste si na měsíc odepřeli kofein? Podívejte se na video, které vám to prozradí.

31. 01. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Tohle ovoce dává mužům sílu. Měli by ho jíst denně

Které ovoce prospívá mužům? Jistě. Odpověď není jen jedna. To, co každé tělo potřebuje, se mírně liší, je to individuální a záleží na řadě faktorů. Nicméně tyto druhy ovoce by měly být vyloženě vhodné především pro muže. Nesoustřeďte se jen na jediný druh, střídejte ovoce a dodejte tělu minerály, vitaminy i další důležité látky. 

31. 01. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Tyto druhy sýrů raději vůbec nejezte. Můžete si uškodit

Jsou sýry zdravé, anebo naopak obávané? Je dobře, že jsou s nízkým obsahem tuku nebo by nás měly více zajímat soli? Jak se mezi sýry zorientovat a je vhodné si je odpírat?

30. 01. 2023 | Doba čtení 2 minuty