Zdraví

Jak se zbavit rýmy: Hlen z nosu i krku vyžene běžné koření, nejspíš ho máte doma

02. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Bylina z čeledi hluchavkovitých rostoucí převážně v Evropě, Asii a Africe. Existuje mnoho jejích odrůd, které se liší velikostí a tvarem listů, barvou květů a obsahem silic. Je to sice dobře známé koření, ale také velmi zajímavá bylinka, která se používá již tisíce let. Je to dobře známý tymián. Víte, jak vám může pomoci při rýmě a proti zahlenění?

Co se stane s vaším mozkem po měsíci MIND diety? Má zázračné účinky!

01. 03. 2023 | Doba čtení 2 minuty

Už jste někdy slyšeli výraz MIND dieta, která chrání mozek i střeva? Nejnovější průzkumy navíc ukázaly, že tato dieta snižuje výskyt Alzhaimerovy choroby, ale i jiných degenerativních onemocnění. Jak tento styl výživy vlastně funguje a jaké potraviny jsou vhodné pro mozek?

Zahleněné průdušky a plíce: Hlenu vás zbaví bylinka, která kvete už teď v březnu

01. 03. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Dokonalost matky přírody může brát dech. Vy si jej ale vzít nedejte. Naopak s pomocí přírody o něj pečujte. Nasbírejte si krásně kvetoucí bylinku, která vám pomůže se znovu volně nadechnout, posílí plíce a průdušky. Vsaďte na plicník lékařský. Jaké jsou jeho účinky?

Tyto signály vysílá vaše tělo, když lymfa nefunguje, jak má. Pociťujete je?

28. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Jistě že víme o existenci uzlin a lymfatického oběhu. Nicméně jak se projevuje špatná cirkulace lymfy, kde a čeho si všímat, to už je pro většinu z nás záhadou. Poznejte lépe své tělo, vyčistěte lymfatický systém a pomozte mu ve správném fungování!

V březnu jsou ohrožena játra a žlučník: Bylinky na jejich podporu najdete venku

Jarní měsíce březen a duben patří velmi důležitým orgánům v našem těle, a sice játrům a žlučníku. I když má náš organismus výbornou detoxikační schopnost, není na škodu mu občas s očistou pomoci. Jaké bylinky podporují funkci jater a žlučníku? Pojďte se na ně s námi podívat.

28. 02. 2023 | Doba čtení 5 minut

Nehubnete? Máte pomalý metabolismus. Odborník radí, jak ho jednoduše zrychlit

Slýchali jste už od mládí, že ve vaší rodině prostě nemáte tak rychlý metabolismus, a proto je pro vás hubnutí doslova řehole? Zatímco generace před námi často neprávem láli vlastním genům, dnes již dobře víme, že nejen naše genetická výbava může za to, jak rychle spalujeme kalorie. Jak můžeme svůj metabolismus zrychlit?

28. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Slupky z cibule naše babičky nevyhazovaly. Naučte se je používat jako ony

Tak jako slupky z různých druhů ovoce a zeleniny, i ty cibulové jsou zdraví prospěšné. Byla by škoda slupky z cibule vyhazovat. Jejich použití pro zdraví i krásu je překvapivě pestré!

28. 02. 2023 | Doba čtení 2 minuty

Ledviny: Tohle je nejhorší věc, kterou jim můžete udělat. Hrozí vážné komplikace

Zdraví by mělo být na prvním místě, avšak mnozí z nás mu velmi přitěžují, i když vůbec netuší, že je to pro něj fatální. Ledviny patří mezi důležité orgány, o které byste se měli velmi dobře starat. Vyhněte se proto raději některým potravinám a nápojům, které vás mohou stát zdraví!

27. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Popenec: Zapomenutá bylinka našich babiček. Zdravotní zázrak proti zánětům

Začíná vás přepadat jarní únava nebo vás snad trápí kašel či rýma? Vsaďte na bylinku, na niž nedali dopustit už naši předkové. Dnes se na tuto rostlinu často pohlíží jako na obyčejný plevel, ale opak je pravdou. Popenec má totiž nejen fantastické léčivé účinky, ale navíc i skvěle chutná.

27. 02. 2023 | Doba čtení 5 minut

Tohle vhoďte do mixéru a za týden budou vaše játra čistá

Je na čase provést jarní detoxikaci jater, která je nezbytná po zimním období. Ze zdravých surovin si připravte velmi chutné smoothie, jež se o játra dokonale postará. Díky tomtuto přírodnímu čističi jater budou vaše játra fungovat tak, jak mají, což poznáte na přílivu energie i své náladě.

27. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Naše babičky věděly přesně, co vařit, aby se tělo zahřálo. Dělejte to jako ony

Víte, že nejen nápoje, ale i některé potraviny vás mohou v zimě nebo během nemoci zahřát? A nejde jen o ty horké nebo velmi pikantní. Některé vás v našem výčtu možná i překvapí, přitom jde o docela známá a jednoduchá jídla. 

27. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Co se stane s vaším tělem, když budete spát nazí? Hubnutí není jediná výhoda

Spánek v rouše Adamově prospívá zdraví hned z několika hledisek. Jenže právě ukládání se do peřin bez pyžama dělá málokdo a je to škoda. Pojďte se podívat, proč byste měli zahodit svršky, než se uložíte do postele, a proč byste měli spát nazí. Spánek bez pyžama má totiž hned několik výhod a hubnutí je jednou z nich.

26. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Starý zapomenutý recept, který odstraní nadýmání. Za hodinu máte klid

Nadýmání a plynatost může postihnout každého z nás. Projevuje se pocitem těžkosti i bolestivými křečemi. Pokud se vám to přihodí, neváhejte a sáhněte po potravinách, které vám zaručeně uleví! I naše babičky věděly, co proti tomu nejlépe pomáhá.

26. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Tiká vám víčko? Zbystřete. Může vám jít o život

Vibruje vám víčko? Občas se to stane každému. Pokud jde ale o častější problém a tik v oku pociťujete opakovaně, měli byste problém řešit s lékařem. Proč?

26. 02. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Splaskněte! Jednoduchý trik vám vycucne přebytečnou vodu z těla

Trpíte na otoky? Máme pro vás tip na jednoduchý způsob odvodnění těla, kterým si rychle a bezpečně ulevíte a splasknete.

25. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Je vám přes 50? Zhubnout břicho můžete i v posteli. Těchto 5 cviků zabírá

I když už vám není 20 let, stále byste se měli dostatečně hýbat a udržovat tak svou kondičku v dobrém stavu. Zhubnout břicho se však dá i pohodlně v posteli! Vyzkoušejte následujících 5 cviků, které vám s tím efektivně pomůžou.

25. 02. 2023 | Doba čtení 4 minuty