Zdraví

Na pár minut si přiložte na chodidlo banánovou slupku. Je to zdravotní zázrak

12. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Slupku od ovoce či zeleniny bereme automaticky jako odpad. Tak to však být nemusí! Většina slupek má stejné množství vitaminů a minerálů jako samotný vnitřek. Nemusíte je konzumovat, ale dají se zdravotně využít i jinak. Například taková banánová slupka má na zdravotní neduhy přímo blahodárné účinky.

Hubnutí po padesátce: Ovesné vločky obsahují hormon sytosti. Jak toho využít?

11. 03. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Na přípravu jsou rychlé, chutné a ovesná kaše se v posledních letech stala skoro synonymem pro zdravou snídani. Ovesné vločky jsou rozhodně potravinou, která by ve vašem jídelníčku neměla chybět, zvlášť pokud se snažíte udržet fit a zbavit se přebytečných kilogramů. Vločky obsahují totiž hormon sytosti, který vám k vysněné váze může pomoci. Jak?

Jak se zbavit bradavic? Stačí správně použít dvě kuchyňské ingredience

11. 03. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Bradavice nemají jen čarodějnice na nose, ale trápí i docela obyčejné smrtelníky. Nicméně v okamžiku, kdy nás začnou bradavice opravdu zlobit, hledáme i my kdejaký lektvar, kuří nožku či chlup z netopýra, aby nás bradavice zbavily. Víte, které docela obyčejné prostředky se používají k likvidaci bradavic?

5 věcí, které by si ženy nad 50 měly přidávat do vody při mytí obličeje. Zázrak

10. 03. 2023 | Doba čtení 5 minut

Pleť je vizitkou každé ženy. Co dělat, aby váš obličej působil mladistvě, byl zářivý a bez zbytečných vrásek? Klíč je ve správné péči. Čím si mýt obličej po padesátce?

Splaskne břicho a zlepší se nálada: Pár jednoduchých pravidel jménem WHOLE30

Zhubnout břicho není jen tak. Už jste ale slyšeli o úspěšné metodě Whole30? 

10. 03. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Vědci tvrdí, že arašídy brání rakovině. Kolik jich sníst denně?

Arašídy jsou mezi ořechy považovány za ty levné a obyčejné. Je jich dost a do moučníků se spíš nehodí. Na ty máme lískové, vlašské, pekanové, pistáciové a mnohé další oříšky, které se výborně snoubí se sladkým pečivem či cukrovím. Arašídy přesto patří mezi hodnotné potraviny a jejich příznivá cena z nich dělá skvělou pochutinu, kterou si může dopřát každý denně nebo alespoň několikrát v týdnu. Ptáte se proč?

10. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Tohle nikdy nedělejte hned po probuzení. Můžete si vážně ublížit!

Máte ranní rutinu, kterou neradi porušujete? Je vaše ráno klidné a pomalé, anebo prostě skočíte do nového dne rovnýma nohama a frčíte do práce? Každý jsme jiný, a tak i naše těla a mozky fungují různě. Nicméně někdy drobné detaily hrají roli nejen v tom, jak den prožijeme, ale také se odráží na našem organisumu i duševní pohodě. Proč byste neměli některé běžné činnosti po probuzení dělat? 

09. 03. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Voda z ovesných vloček: Fantastická na hubnutí břicha, za pár dní poznáte rozdíl

Ne nadarmo jsou ovesné vločky považovány za grál zdraví mezi potravinami. Benefitů na lidský organismus nabízejí nespočet a jejich využití nejen v kuchyni je téměř neomezené. Vodu z ovesných vloček můžete například velmi efektivně využít při hubnutí břicha. Vyzkoušejte to a za pár dní uvidíte rozdíl!

09. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Dna: Naše babičky ji uměly léčit proplachováním. Tyhle čaje fungují dodnes

Pokud tímto onemocněním trpíte, pak vám není třeba tuto nepříjemnou nemoc představovat. Nicméně dna čili pakostnice je méně běžné onemocnění, jež vyžaduje změnu životního stylu a změnu jídelníčku, který ale není úplně lehké dodržovat. Ulevit však mohou i bylinné čaje. Znáte je?

09. 03. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Jak vyčistit játra, kůži a plíce: Naše babičky to dělaly přirozeně tím, co jedly

Je detox opravdu potřeba? Odborníci upozorňují, že namísto bylinných kúr či specializovaných prostředků hlásajících velkými písmeny DETOX, bychom se měli soustředit na potřeby svého těla. Ono samo se dokáže báječně postarat o detox v našem těle. Podpořit jej v této činnosti rozhodně můžete, nicméně základem je to, co jíte. Jak vyčistit jatra, plíce i kůži?

08. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Proč si naše babičky pravidelně obkládaly kotníky zelím a proč byste měli taky

Využijte zelí, jak jen je to možné. Tato zdánlivně obyčejná zelenina je plná zdraví, a proto byste ji měli nejen zařadit do jídelníčku, ale naučit se ji také používat ve formě obkladů. Jak a proč se to dělá?

08. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Cvičení na hubnutí břicha je mýtus. Funguje úplně jiná strategie, zkuste ji

Mít vysněnou postavu touží snad každá žena. Na těle jsou oblasti, kde se tuk ukládá nejsnáze, je nejvíc vidět a zbavit se ho, dá naopak nejvíce zabrat. Řeč je o břišním tuku. Jak se ukazuje, cvičení břišních svalů s ním nijak nezahýbe a tuk zázračně nezmizí. K tomu, abyste se zbavili tuku v oblasti bříška, je nutné zvolit úplně jinou strategii. Jakou?

08. 03. 2023 | Doba čtení 4 minuty

Tenhle zapomenutý nápoj je protichřipková bomba. Denně užívejte jednu lžíci

Které nápoje vám při onemocnění chřipkou pomohou? Vyzkoušejte vitaminovou bombu v podobě citrusového smoothie nebo léčivou medicínu proti chřipce, kterou už dnes nikdo moc nezná. Tyhle recepty se vám budou hodit při nachlazení i chřipce, ale i jako prevence. 

07. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Nejlepší lék na záněty v kloubech máte doma v lednici. Účinkuje okamžitě

Víte, že účinný prostředek proti zánětu kloubů máte nejspíš v lednici? Docela obyčejný obklad z tvarohu může předejít mnoha komplikacím. 

07. 03. 2023 | Doba čtení 2 minuty

8 potravin, které podle vědců zabíjejí rakovinu. Které to jsou? Podívejte se

Potraviny hrají důležitou roli v tom zda onemocníme, ale také jak si tělo poradí v průběhu onemocnění. I když nelze s jistotou říct, že nás tyto potraviny zachrání, rozhodně mohou významně napomoci. Víte, které potraviny patří k nejlepším bojovníkům proti rakovinnému bujení?

07. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty

Rýma má 3 stádia. Co v každém dělat, aby rychle zmizla? Většina lidí to neví

Rýma je docela běžná, ale také může být velmi nepříjemná. I tomuto docela obyčejnému onemocnění se s radostí vyhneme. Víte, jak se stane, že člověk onemocní rýmou, co se děje v těle a jak tři stádia rýmy léčit přírodní cestou?

06. 03. 2023 | Doba čtení 3 minuty