Chcete zhubnout a nemáte čas chodit cvičit? Zkuste nejjednodušší cestu, energii spalte běžnou činností, kterou musíte v domácnosti tak jako tak udělat. Stačí poctivě umýt okna, vydrhnout podlahu nebo pohrabat zahradu. Návštěvu fitness centra si můžete odpustit.
Právě teď je nejvhodnější čas pro sběr mladých výhonků smrkových větviček. Z nich si velmi snadno vyrobíte léčivý sirup, který dokáže ulevit od nepříjemného kašle a ucpaného nosu.
Kvalitní spánek je základem zdraví. Bez něj trpí tělo i duše. Pokud nespíme dobře, najdeme pomoc u léčivých rostlin, v pravidlech spánkové hygieny i v umění relaxovat.
Nehty se lámou, třepí, jsou slabé a bez života? Dodejte jim potřebné živiny posilujícím olejem a pevné a zdravé nehty nebudou jen vzdáleným snem. Domácí výživný olej hydratuje, posiluje a zpevňuje nehty i okolní kůžičku, jeho výrobu přitom snadno zvládnete.
