Zdraví

Bolest hlavy zvládnete i bez prášků. Které bylinky jsou nejúčinnější?

15. 10. 2020 | Doba čtení 7 minut

Bolest hlavy přepadne čas od času skoro každého. Abyste nalezli úlevu, nemusíte do sebe ládovat pilulky. V řadě případů stačí sáhnout pro pomoc na zahrádku. Pokud patříte mezi tu část populace, která s migrénami zápasí pravidelně, rozhodně mějte po ruce sušenou mátu, kopretinu řimbabu, nebo aspoň meduňku a oregano. Tomu se totiž dobromysl neříká úplně náhodou.

Které druhy zeleniny mají nejméně kalorií a nepřiberete po nich?

15. 10. 2020 | Doba čtení 7 minut

Možná se tomu nechce ani věřit, ale existuje jídlo, kterého můžete sníst (téměř) kolik chcete. Jeho kalorická hodnota je totiž tak malá, že to určitě nebude znamenat žádný velký energetický přísun. Tohle jsou zkrátka potraviny, ke kterým se můžete uchýlit, kdykoli vás honí mlsná. Klidně těsně před spaním nebo večer u televize a přitom se nemusíte bát nárůstu váhy.

Jak srážet horečku: Které léky jsou vhodné a na které si dát pozor?

14. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Pokud je s naším tělem něco v nepořádku, informuje nás o tom. Jedním z výrazných signálů bývá horečka, tedy teplota přesahující 38 °C. Horečku bychom neměli brát na lehkou váhu.

11

Pět druhů ovoce, po kterých letí váha nahoru

13. 10. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zkusit čistě ovocnou nebo zeleninovou dietu napadne mnoho lidí. Přece, když budete jíst zdravě, musí jít kila dolů. Pak ale stoupnete na váhu a zděsíte se – máte více než předtím. Jak je to po týdnech hladovění možné? V některých druzích ovoce či zeleniny se totiž skrývá pořádná nálož kalorií.

15

Bolesti kloubů a potraviny: Které ovoce a koření vám uleví od trápení

Bolestivé klouby jsou velmi nepříjemné. Artróza může zasáhnout většinu kloubů, ale nejčastěji to bývají ty největší - kyčle a kolena. Potíže však můžeme mít i s klouby na rukou a v zápěstích. Mnohé však pro předcházení problémů můžeme udělat sami vhodným pohybem a úpravou stravovacích návyků.

12. 10. 2020 | Doba čtení 11 minut

10

Spálili či opařili jste se při vaření? Nepodceňte první reakci a nedělejte chybu

Zvlášť v kuchyni můžeme snadno přijít k nějaké té popálenině či opařenině. Některé tradované postupy už se dávno nedoporučují. Proto bychom měli vědět, jak správně poskytnout v případě popálenin první pomoc.

12. 10. 2020 | Doba čtení 7 minut

20

Které šípky můžete sbírat a jak je nejlépe zpracovat, aby byly co nejzdravější

Šípky představují snadno dostupnou zásobárnu vitamínů. Sklízet můžeme nejen plané šípky, ale i tzv. ovocné růže pěstované v zahradách. Jak je správně sušit, abychom zachovali maximum vitamínů?

10. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty

11

Jak poznat rakovinu konečníku: Varovné signály jsou jasné, málokdo je ale zná

Ačkoli rakovina tlustného střeva a konečníku je v současnosti druhým nejčastěji diagnostikovaným onkologickým onemocněním světa, přesto u nás mnozí nevyužívají nabídky preventivních vyšetření. Přitom právě v případě této nemoci je základní vyšetření jednoduché,  bezbolestné a snadno dostupné.

10. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty

8

Recept domácí kávu žaludovku. Chutná lépe než pravá a je mnohem zdravější

Letošní bohatá úroda žaludů přímo vybízí zkusit přípravu tradiční domácí kávy ze žaludů. K jejím přednostem patří, že neobsahuje kofein, má příjemnou chuť a prospívají zdraví.

08. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty

6

Jak poznat infarkt: nenápadné varovné signály mohou přijít několik týdnů předem

Každé malé dítě ví, že když se nám zastaví srdce, nežijeme. Na tenhle výkonný sval spoléháme doslova a do písmene celý život. Při infarktu ale jeho část odumře. Pokud se postiženému nedostane pomoci dost rychle, jeho šance na přežití jsou mizivé. Zrádné je, že infarkt může přijít dokonce i znenadání. O to důležitější je správně ho rozpoznat.

08. 10. 2020 | Doba čtení 8 minut

21

Med: Kdy pomůže vašemu zdraví a kdy vám může naopak ublížit?

Léčivé účinky medu jsou velmi široké. Užívat jej můžeme nejen preventivně, ale i jako pomoc při řadě zdravotních obtíží. Přesto jsou určité situace, kdy bychom se měli konzumace medu vyvarovat.

05. 10. 2020 | Doba čtení 3 minuty

10

Jak si správně čistit zuby. Většina lidí opakuje stejnou chybu

Ačkoli mají někteří lidé téměř panický strach z návštěvy zubaře, nevěnují dostatečnou péči svým zubům. Přitom správná a pravidelná péče o chrup může mnoha potížím pomoci předcházet.

02. 10. 2020 | Doba čtení 7 minut

10

Jaké nemoc se dají vyčíst z barvy oční duhovky?

Barva lidských očí, respektive barva duhovky, vzbuzuje odedávna pozornost. A to nejen ve smyslu, že si všímáme, když má někdo oči modré nebo třeba hnědé, ale i ve snaze přiřadit barvě duhovky ještě další význam. Co může barva duhovky prozradit o našem zdraví?

02. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty

32

Potřebujete snížit cukr v krvi? Bylinkářka vám poradí nejvhodnější rostliny

Bylinářka Jana Zadražilová vám tentokrát představí rostliny, které dokážou ulevit při diabetu, tedy chorobě, která velmi významně zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

30. 09. 2020 | Doba čtení 17 minut

12

I přemíra tekutin může poškodit organismus. Spočítejte si, kolik vody máte vypít

Bez vody lidský organismus dlouho nevydrží. Ale ani její nadbytečný přísun tělu neprospívá, ba právě naopak. Přemíra tekutin může některé orgány nenávratně poškodit. Jaký objem tekutin je vhodné za den vypít a kdy už bychom se měli mít na pozoru?

29. 09. 2020 | Doba čtení 3 minuty

6

Zhubněte za dva týdny 5 kg s vaječnou dietou

Kdo z nás nikdy nezkusil nějakou tu dietu, aby snížil svou hmotnost, nebo se prostě jen stravoval zdravěji? Chcete-li se pustit do boje s kilogramy navíc, vyzkoušejte dvoutýdenní dietu s vejci. Možná budete překvapeni, jak je účinná.   

29. 09. 2020 | Doba čtení 4 minuty