Zdraví

Jak se zbavit kocoviny přírodními prostředky

22. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Svátky míváme spojene nejen s větší konzumací jídla, ale také alkoholu. Ne všechny doporučované vyprošťováky jsou ze zdravotního hlediska vhodné. Jak se tedy s kocovinou správně vypořádat, případně jak její dopady co nejvíce zmírnit?

Jak na zánět středního ucha bez antibiotik: Babská rada i moderní způsoby

21. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Bolestivý zánět středního ucha je bolestivé onemocnění, které postuhuje především děti do tří let věku. Častěji na záněty středouší trpí chlapci. Akutní zánět může trvat několik dní, zánět chronický může obtěžovat podstatně déle.  

Sport a dieta: Co a jak jíst, aby cvičení mělo skutečně hubnoucí efekt

20. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Pokud držíte dietu, může vám ji nevhodně zvolený jídelníček při sportování poněkud rozhodit. Nač si dát v takovém případě pozor a co naopak odborníci doporučují?

Zapomenuté babské rady, co vám mohou zachránit zdraví

19. 11. 2020 | Doba čtení 5 minut

Přírodní moudrost našich předků funguje jako skvělá alternativa konvenčních léčiv. Samozřejmě pro nepříliš vážné případy. Poradíme vám, jak ulevit při drobných poraněních, nebo třeba střevních problémech.

Jak poznat skutečné celozrnné pečivo, které nebrání hubnutí?

Než jsem mohla celozrnné pečivo v rámci svého úspěšného hubnutí začít snídat, musela jsem se naučit najít to správné. Překvapilo mne, že ne všechno tmavé a tváří se jako celozrnné, je opravdu celozrnné.

19. 11. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Tichý infarkt: nenápadný zabiják útočí hlavně na ženy. Příznaky jsou mírné

Náhlou bolest za hrudní kostí trvající několik minut v kuse. Většina lidí v tomhle případě rychle sahá po telefonu a volá záchranku. Tenhle příznak infarktu zná skoro každý. Ale pozor, podle odborníků může desetina či dokonce 15 procent infarktů proběhnout zcela bez příznaků. A to může být nesmírně nebezpečné.

19. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Baldova mast: Zázrak z česneku, kterým ve středověku nahrazovali antibiotika

Už naše babičky nás učily, že v jednoduchosti je krása. Při léčení používaly suroviny, které měly doma hned při ruce, a chemii se spíše vyhýbaly. Výzkum z roku 2015 a následně letošního roku toto rčení jen potvrzuje. Vědci našli v lékařských spisech z 10. století mast, která by mohla být silným kandidátem nynějších antibiotik.  

18. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Kterého ovoce se vyvarovat, když chcete zhubnout

Dietologové se často setkávají s údivem klientů. „Vždyť jím skoro jen ovoce a zeleninu. Proč tedy nehubnu?“ Jenže pokud chceme při hubnutí konzumovat ovoce, musíme vědět nejen které, ale také jak ho správně dávkovat.

18. 11. 2020 | Doba čtení 2 minuty

Které druhy zeleniny brání hubnutí a které můžete naopak jíst neomezeně?

Zelenina je zdravá a pro naše tělo prospěšná. Při dietě je potřeba i mezi zeleninou vybírat. Existují druhy zeleniny, které mohou vaši dietu významně přibrzdit.

17. 11. 2020 | Doba čtení 3 minuty

Jak zmírnit tělesný zápach: Vyzkoušejte bylinky a upravte stravu

Často se stává, že vás v dopravním prostředku, v práci nebo na ulici zarazí nepříjemný pach osoby stojící nebo sedící poblíž. Nemusí jít přitom o nemytého bezdomovce. Může se to stát každému. Tělesný zápach nesouvisí jen s hygienou, ovlivňuje ho i to, co jíte.

17. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Hubnutí bez diety: Nastavte si správně pitný režim, bez něj to nepůjde

Kdo chce zhubnout, měl by o pitném režimu vědět to nejdůležitější, ale zase nepodléhat zbytečným mýtům. Pití je při redukci váhy jedním z nejdůležitějších faktorů, ale při honbě za štíhlou linií byste se neměli dopouštět zbytečných chyb, kreré by vám mohly spíše uškodit a efekt stejně nakonec neměly. 

17. 11. 2020 | Doba čtení 5 minut

Vše o jablkách: Odhadnete, kolik existuje odrůd a jak se k nám dostala?

Na křížalách si pochutnávali již naši prapředci z doby kamenné. Dnes patří jablka mezi nejoblíbenější ovoce. Jsou šťavnatá a co do chuti rozmanitá, velmi zdravá. Znáte tajemství jejich historie a odrůd? A víte, proč alespoň denně jedno jablko spořádat?

16. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut

Spánkovou paralýzou trpí 45% Čechů: Jak předcházet nepříjemné poruše spánku?

Asi se shodneme, že kvalitní a vydatný spánek je pro naše fungování zásadní. Přesto mnoho lidí nespí právě nejlépe, podle posledních výzkumů trpí nějakou spánkovou poruchou až 45 % Čechů. Mezi nejnepříjemnější patří rozhodně spánková paralýza. Co to vlastně je?

16. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Co jíst, když nemůžete držet dietu: Potraviny, které fungují jako spalovače tuku

Mám radost, že se mi hubnutí začalo dařit. Ale ráda bych sundala dolů ještě tak tři kila. Chtěla bych se vrátit o nějaký ten rok zpátky a vážit na chlup stejně, jako když jsem se vdávala. Věřím, že se mi to s pomocí dietologů i přírodních spalovačů tuků v potravinách podaří. Prozradím vám, jak co nejlépe nastartovat metabolismus.

16. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Pořiďte si muchovník: Je zdravější než rybíz a likér z něj funguje jako zázrak

Pěstování muchovníku v zahradě má hned několik výhod. Nejen, že nám poměrně brzy nabídne bohatou úrodu chutného ovoce, ale nadělá v zahradě i spoustu parády. Nádherné jsou nejen jeho bílé květy, ale také červěně zbarvené listy na podzim. K tomu všemu je i poměrně nenáročný - snáší vedra i mrazy, je odolný vůči chorobám i škůdcům.

15. 11. 2020 | Doba čtení 4 minuty

Většina lidí se neumí sprchovat. Dlouhodobě opakované chyby poškozují pokožku

Vydržet bez sprchy několik dní? To je pro řadu z nás nepředstavitelné? Stoupnout si každý den aspoň jednou do osvěžujícího proudu vody, je prostě nezbytným rituálem. Ale pozor, špatným sprchováním můžeme pokožce pořádně uškodit. Důležitá je teplota vody, výběr šamponu i četnost sprchování.

15. 11. 2020 | Doba čtení 6 minut