Zdraví

Máte problém s usínáním?

Jak spolehlivě usnout do dvou minut: Zkuste metodu amerických vojáků

Máte problém usnout? Honí se vám v hlavě myšlenky, které řeší minulost nebo to, co vás čeká? Nezabírají podpůrné prostředky jako meditace, relaxační hudba nebo meduňkový čaj a bylinné prášky na uklidnění? Nezoufejte a neotevírejte ani pivo ani víno, které sice také posílají "do limbu", zdravotně by se vám to ale moc často nevyplatilo. Zkuste raději speciální vojenskou metodu.
K rostlinám s antibakteriálními účinky patří i lapacho.

Jak poznáte, že máte ve střevech plíseň, a jak se jí zbavit, než vám ublíží

Říká se, že to, co se děje ve střevech se odrazí i na kůži. Jsou ale i jiné nemoci, které se přisuzují plísním a mykotoxinům v našich útrobách, a to jsou například imunitní dysfunkce, chronický zánět, alergie a astma, gastrointestinální poruchy, kognitivní problémy a neurologické příznaky. Ať už tomu tak je nebo ne, na střeva bychom nikdy neměli zapomínat a měli bychom se o ně starat.