Zdraví

Hubnutí je v hlavě: jak přenastavit mozek, aby šla kila sama dolů

28. 01. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Mnoho z nás dlouhodobě bojuje se svou váhou. Měsíce odhodlání a dílčích úspěchů jsou s železnou pravidelností střídány jojo efektem a rezignací. Vyzkoušeli jsme už všechny možné diety, snažíme se cvičit, ale trvalý uspokojivý výsledek se nedostavuje. Jak z toho ven a jak mít takovou postavu, o jaké sníme, jednou provždy? Začít musíme, možná pro někoho překvapivě, nikoliv v posilovně, ale ve vlastní hlavě.

Jak pít správně kávu, aby neškodila: Češi mají typický nezdravý nešvar

28. 01. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Každý Čech vypije průměrně jeden šálek kávy denně. Co už statistiky neprozrazují, je kvalita onoho nápoje. Ač se tento nápoj připravuje obvykle pouze z vody a mletých kávových zrn, přesto i při jeho vaření může docházet k chybám, které výsledný nápoj znehodnotí. Je vůbec možné v domácích podmínkách připravit lahodnou kávu?

Jak ochránit pleť v zimě. Toto jsou recepty našich babiček

27. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut

Mráz, ledový vítr a málo vzdušné vlhkosti. To jsou tři největší nepřátelé naší pokožky během zimních měsíců. Kvůli nim naše tváře ztrácejí přirozený odstín, pleť je vysušená a v nejhorším případě i „olezlá“ a načervenalá. Poradíme vám, jak s nepřízní počasí bojovat – levně, zdravě a efektivně, tak jak to dělali lidé dříve. 

Co se stane s vaším tělem, když každý den ujdete deset tisíc kroků

27. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Hýbat se je zdravé, to asi nikdo nerozporuje. Ale často je problémem, nebo možná i výmluvou, že není čas, vybavení je drahé, jsme unavení… Přitom existuje velmi dostupný a přirozený pohyb, který možná ani za sport nepovažujeme, ale který s naším tělem dokáže opravdové zázraky. Ano, je to obyčejná chůze. Jak se změní naše tělo, když se začneme chůzi opravdu věnovat?

Jak koupit padnoucí boty i bez dítěte. Díky jednoduchému triku se nespletete

Nákup bot obvykle nepatří k oblíbeným zábavám dětí ani jejich dospělého doprovodu. Zkoušení více párů obuvi, případně návštěva několika obchodů, představuje pro děti spíše nesnesitelnou otravu. Díky jednoduché pomůcce můžeme i bez dětí koupit správnou velikost obuvi.

27. 01. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Jak zareaguje tělo, když nebudete několik dní jíst: Za jak dlouho zhubnete?

Také občas koketujete s myšlenkou nějaký čas vynechat jídlo a tak zdánlivě snadno zhubnout? Monika, která se zúčastnila metabolické studie, si to vyzkoušela pod dohledem lékařů. Byť již měla zkušenosti s držením různých diet, přesto byla reakcí svého těla na hladovění překvapená.

26. 01. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Jak srazit horečku bez léků: Zapomenuté metody našich babiček, které fungují

Ač lékařská věda pokročila za uplynulé století mílovými kroky, řada praktických postupů našich předků stále funguje. K těm patří babičkovské rady na srážení horečky.

26. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut

Chytré triky našich babiček, jak odstranit bradavice účinně a trvale

Výskyt bradavic byl v minulosti něčím, co si lidé nedokázali zcela vysvětlit. Někdy se jich objevilo více najednou, jindy samy od sebe zmizely. Není divu, že kromě pokusů zbavit se jich vyleptáním, vyřezáním či podvázáním lidé hojně věřili v sílu zaříkání.

25. 01. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Zatočte s nebezpečnými roztoči, zima je na to ideální!

Zarudlé oči, rýma, kašel a v nejhorším i astma. Tyhle nepříjemnosti mohou mít na svědomí maličtí parazité – roztoči. V jediné posteli jich může žít i několik milionů! Poradíme vám, jak se jich efektivně zbavit a hlavně, jak žít, aby se k vám už nechtěli vracet.

24. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut

Nejlepší šampon si vyrobíte snadno doma. S vlasy udělá doslova zázrak

Výrobci šamponů se předhánějí v tom, čí šampon je lepší pro vaše vlasy. Co tohle ale hodit za hlavu a udělat si vlastní? Výhodou je, že si ho můžete uzpůsobit přesně charakteru vašich vlasů. Vždyť kdo jiný je zná lépe než vy? Dobrou zprávou je, že k výrobě domácího šampónu stačí pár ingrediencí.

23. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut

Druhy čajů, po kterých zhubnete

Spousta lidí miluje popíjení různých čajů a spousta z nás by také ráda shodila nějaké to kilo. Možná by vás to nenapadlo, ale jde to krásně skloubit. Skutečně existují čaje, které vám ve vaší snaze zhubnout pomohou. Které to jsou?

21. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Jaká je nejvhodnější poloha při spánku a která vám naopak škodí

Nekvalitní spánek se může podepsat na našem duševním i fyzickém zdraví. Nemalou roli při kvalitě spánku hraje poloha, ve které spíme. Jaké polohy jsou pro spánek nejvhodnější? A kdy naopak tělo zbytečně trpí?

20. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Chytré triky, jak se naše babičky zbavovaly chloupků na bradě

Potíže s růstem chloupků u žen se odedávna řešily v nejrůznějších koutech světa mnoha různými způsoby. Lidové léčitelství používalo na odstranění chloupků například i šťávy a gumy břečťanové. Jak nejčastěji odstraňovaly nežádoucí chloupky ženy u nás? A proč byly některé ze způsobů problematické?

18. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut

Jak se zbavit chlupů na obličeji doma, účinně a zadarmo?

Chloupky v obličeji mohou některé ženy nepříjemně potrápit. Zvlášť nepříjemné jsou ty, které jsou výrazně zbarvené a objevují se nad horním rtem, na bradě či tvářích. Poradíme vám trik jak se jich snadno zbavit za pomoci běžných surovin.

16. 01. 2021 | Doba čtení 3 minuty

Jak spolehlivě usnout do dvou minut: Zkuste metodu amerických vojáků

Máte problém usnout? Honí se vám v hlavě myšlenky, které řeší minulost nebo to, co vás čeká? Nezabírají podpůrné prostředky jako meditace, relaxační hudba nebo meduňkový čaj a bylinné prášky na uklidnění? Nezoufejte a neotevírejte ani pivo ani víno, které sice také posílají "do limbu", zdravotně by se vám to ale moc často nevyplatilo. Zkuste raději speciální vojenskou metodu.

16. 01. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Jak se zbavit škytavky: Zkuste rotační metodu. Je legrační, ale účinná

Určitě to každý z nás zažil. Přišla najednou, nečekaně, často na nevhodném místě a ne a ne odejít. Řeč je tady o škytavce, který dokáže potrápit děti i dospělé. Jaké metody na zbavení se této nepříjemné záležitosti lidé vymysleli?

15. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut