Říká se, že jsme to, co jíme. A něco na tom opravdu je! Jídlo ovlivňuje neskutečné množství různých procesů v lidském těle. Některé potraviny dokáží tělo čistit, jiné jsou pro něj toxické a způsobují mnoho potíží, včetně akné.
Akné dokáže pěkně potrápit a zná to každý z nás. Protivný pupínek se zpravidla objeví častokrát ve chvíli, kdy se nám to vůbec nehodí. Jedná se o jedno z nejrozšířenějších onemocnění kůže. V případě, že vás sužuje i v době, kdy máte už pubertu dávno za sebou, měli byste to řešit. Kromě důkladné péče o pleť za pomoci dnes mnoha dostupných produktů, můžete tělu pomoci i některými potravinami, které obsahují látky prospěšné k hojení. Které to jsou?
Banánová slupka
Banány jsou skvělé a mají spoustu výhod, které podporují lidské zdraví. Obsahují totiž nepřeberné množství nejrůznějších zdraví prospěšných látek. A to i ve slupce, v níž je lutein, což je extrémně silný antioxidant. Díky němu se zbavíte nejen otoků a mnoha zánětů, ale podporuje také růst zdravých buněk. Nejenže vám proti akné prospěje banány jíst, ale když si banánovou slupkou budete potírat obličej, pleť se zklidní a velice se sníží její případné zarudnutí.
Nejenže vám proti akné prospěje banány jíst, ale když si banánovou slupkou budete potírat obličej, pleť se zklidní.
Jablečný ocet
Tento zlatavý mok má výrazné antiseptické účinky. Když si ho naředíte v poměru 1 díl octa a 3 díly vody, budete mít skvělý prostředek proti akné. Domácí tonikum nanášejte pomocí vatového tamponku na postižené oblasti a nechte působit 15 minut. V závěru si pleť důkladně opláchněte čistou vodou.
Med
Med má skvělé protizánětlivé účinky, a proto je kosmetika ze včelařských produktů tak účinná a oblíbená. Smíchejte 1 čajovou lžičku medu se skořicí a naneste směs na postižené místo. Po 20 minutách působení důkladně opláchněte.
Droždí
V této surovině je vzácností pro akné obsažený vitamin B. Velice prospívá k udržení zdravé a zářivé pleti. Když smícháte kousek droždí společně s vlažnou vodou, budete mít báječnou masku, která je na akné naprostým zázrakem. Naneste si ji na obličej, nechte působit tak 15 minut a pak dokonale opláchněte.
Zelí
Čím kysanější, tím lepší! Bezvadné je i asijské kimchi! Působí velice příznivě na trávící proces i metabolismus a patří mezi nejzdravější potraviny světa.
Olivový olej
Protože obsahuje mastné kyseliny, je doslova elixírem pro stav a vzhled naší pokožky. Dejte si po ránu jednoho malého „panáčka“ oleje a máte vystaráno.
Česnek
Rozkrojte stroužek česneku a přiložte na pupínek. Buďte opatrní, abyste nezasáhli jakýmkoliv způsobem oči. Má skvělé dezinfekční účinky, a to přesně pokožka s akné pupínky potřebuje. Obklad z česneku přikládejte několikrát denně. Trápí vás nepříjemné „podkožní akné“? Večer, než půjdete spát, si ukrojte tenký plátek česneku, přiložte jej na postižené místo a přelepte náplastí. Ráno vše odstraňte a pleť si opláchněte vlažnou vodou.
Smíchejte 1 čajovou lžičku medu se skořicí a naneste směs na obličej.
Ořechy a semena
Ořechy obsahují omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Nejvíc je jich ve lněných a chia semínkách a značnou dávku obsahují i vlašské ořechy. Velké množství antioxidantů najdete také v brusinkách, ostružinách i borůvkách.
2 litry vody denně
Ano, i pitný režim je důležitý! Platí pravidlo, že denně byste měli vypít 2 litry tekutin. Voda slouží nejen k udržení činnosti těla, ale hydratuje pokožku a tím napomáhá k jejímu zdraví.
Zdroje: www.cz.hair-action.com, www.blendea.cz, www.tiptar.com
