Jak se léčí artritida?
Artritida není neobvyklá a jejích variant je obrovské množství. Nejčastěji se ale ve spojení s artritidou mluví o osteoporóze a revmatické artritidě. Pokud bychom problém velmi zjednodušili, jde o zánět kloubů, který se projevuje nejen bolestí, ale také otoky a omezením hybnosti. Doma artritidu nevyléčíte, ale můžete si od bolesti alespoň trochu pomoci.
revmatoidní artritida
Odlehčete kloubům, zmírníte i projevy artritidy
Pro zmírnění projevů se doporučuje změnit životní styl, užívat zábaly, ale také zpestřit jídelníček o potraviny, které zmírňují bolest i další nepříjemné průvodní obtíže. Trpíte-li záněty kloubů zvažte redukci váhy. Hubnutí je určitě zbytečné, pokud bolí vaše ruce a prsty, nicméně u zánětů kolenních kloubů či kyčlí je tomu zcela naopak. Rozhodně pomáhají také cvičení a pohyb, které jsou ale s postupující bolestivostí čím dál obtížnější.
Procházky s pejskem jsou ideální formou pohybu...
Při artritické bolesti pomáhají zábaly a obklady
Od akutního zánětu, respektive od bolesti mohou pomoci také studené, případně horké zábaly a obklady. I krémy a mazání, ale také náplasti s kapsaicinem uleví od bolestí. Kapsaicin je obsažen v čili papričkách a pomáhá v případě artritidy, ale i dalších onemocnění.
Kurkuminem proti artritidě
I změny či obohacení jídelníčku mohou s bolestivými záněty kloubů pomoci. Obecně lze rozhodně doporučit jako základ jídelníčku zeleninu, která je bohatá na antioxidanty. Doporučuje se i používání kurkumy. Kurkumin čili žluté barvivo, díky jemuž je toto koření všem dobře známé, je oblíbené především v indické, ale také arabské či asijské kuchyni.
Kurkuma čili indický šafrán pomáhá i v zahradě.
Brutnák pomáhá proti revmatické artritidě
Olej ze semen brutnáku lékařského je doporučen na základě studie publikované British Society for Rheumatology. Brutnák je obvyklý v některých částech severní Afriky a v Evropě. Olej ze semen obsahuje linolenové kyseliny a omega 6 kyseliny, které ovlivňují imunitní systém a tím redukují i projevy revmatické artritidy, která je autoimunitním onemocněním.
Květy brutnáku jsou krásné i jedlé.
Záněty kloubů zmírní aloe
Také téměř všemocná aloe vera se doporučuje na záněty kloubů. Aloe je výborná nejen na drobná poranění kůže, ale má také významné antimikrobiální a protizánětlivé účinky. Osvědčila se především na zmírnění bolesti kolenního kloubu, ale rozhodně ji lze doporučit i na ruce a klouby prstů, případně zápěstí.
Gal připravený z listů aloe vera.
Zdroje: https://laidbackgardener.blog, https://www.healthline.com
