Přeslička rolní (Equisetum arvense) je trvalka z čeledi přesličkovitých, která byla využívána již ve starověkém Řecku a Římě. Tato bylina se považuje za léčivou, zejména díky svým potenciálním zdravotním přínosům, které zahrnují podporu růstu vlasů, posílení kostí a zlepšení zdraví nehtů.
Podívejte se na video z YT tvorby kanálu Zdraví z přírody – Přeslička rolní účinky
Přeslička rolní je trvalka, což znamená, že se každý rok vrací a obvykle žije alespoň dva roky. Tato bylina, často považovaná za plevel, může rychle obsadit velké plochy, což z ní dělá obtížně odstranitelnou rostlinu v zahradách.
Je podobná kapradině s dutými, špičatými stonky a šupinatými listy, a dorůstá do výšky jednoho až dvou metrů. Pro léčebné účely se obvykle používá nadzemní část rostliny.
Křemík
Přeslička rolní je známá především díky svému bohatému obsahu minerálů a dalších biologicky aktivních látek, které mohou mít pozitivní vliv na imunitní systém. Především obsahuje vysoké množství křemíku, což je minerál důležitý pro růst a regeneraci tkání.
Křemík podporuje tvorbu kolagenu, který je základní složkou pojivových tkání, jako jsou kosti, kůže a nehty. Posílením těchto tkání se zvyšuje jejich odolnost vůči poškození a infekcím, čímž se nepřímo posiluje i imunitní systém.
Kyselina křemičitá
Další důležitou složkou přesličky je kyselina křemičitá, která má silné antioxidační vlastnosti. Antioxidanty chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, což jsou reaktivní molekuly, které mohou oslabit imunitní systém a zvýšit riziko vzniku různých onemocnění.
Díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá přeslička neutralizovat volné radikály a tím přispívá k celkovému posílení imunitního systému.
Tato léčivka také obsahuje flavonoidy, které jsou známé svými protizánětlivými a imunomodulačními účinky. Flavonoidy pomáhají snižovat zánětlivé procesy v těle, což může vést k lepší imunitní odpovědi na různé patogeny.
Zánět je přirozenou součástí imunitní reakce, ale chronický zánět může oslabit imunitní systém a vést k různým zdravotním problémům. Přeslička díky svým flavonoidům pomáhá udržovat rovnováhu v zánětlivých procesech, což přispívá k lepší funkci imunitního systému.
Dalším mechanismem, kterým rostlina posiluje imunitu, je její diuretický účinek. Diuretika podporují vylučování přebytečné vody a toxinů z těla, což může pomoci tělu lépe se vypořádat s infekcemi a záněty. Odstraněním škodlivých látek a podpořením správné funkce ledvin může přeslička nepřímo přispívat k posílení imunitního systému.
Minerály
Přeslička je také bohatá na další minerály, jako je draslík, vápník a hořčík, které jsou důležité pro správnou funkci imunitního systému.
Draslík pomáhá udržovat rovnováhu tekutin v těle, což je klíčové pro optimální funkci buněk imunitního systému. Vápník hraje důležitou roli v signalizaci mezi buňkami imunitního systému, zatímco hořčík podporuje produkci energie v buňkách, což je nezbytné pro jejich správnou funkci.
Čaj
Pro maximální využití léčivých vlastností přesličky je nejlepší připravit čaj nebo odvar z čerstvých nebo sušených částí rostliny. K přípravě čaje použijte jednu až dvě čajové lžičky sušené přesličky, které přelijete vroucí vodou a necháte louhovat 10-15 minut.
Poté čaj sceďte a můžete jej pít až třikrát denně. Pokud chcete připravit silnější odvar, vařte sušenou přesličku v mírném varu po dobu asi 20-30 minut, poté sceďte a pijte. Tento odvar je obzvláště vhodný pro vnější použití, například jako obklad na rány nebo pleťovou vodu. Při vnitřním užívání dbejte na doporučené dávkování a konzultujte použití s odborníkem, abyste předešli možným vedlejším účinkům.
Tato bylina tedy nabízí řadu biologicky aktivních látek, které mohou podporovat imunitní systém různými způsoby. Od podpory tvorby a regenerace tkání, přes antioxidační a protizánětlivé účinky, až po podporu vylučování toxinů z těla a poskytnutí důležitých minerálů.
Přestože je třeba provést více výzkumů, aby byly tyto účinky plně potvrzeny, současné poznatky naznačují, že přeslička může být užitečným doplňkem pro posílení imunity.
Zdroj: verywellhealth.com