Zavodněný organismus dokáže člověka pěkně potrápit. Zadržování vody v těle může mít samozřejmě různé příčiny a může být propojeno i s nějakou chorobou. Ale nemalujte čerta na zeď předčasně a zkuste se odvodnit pomocí bylinek!
Zavodnění nastartuje i špatná skladba jídelníčku. Nadměrným podílem soli v pokrmech dáváte zabrat vašim ledvinám.
Příčiny zavodnění
Přesolené jídlo, sladkosti, sedavé zaměstnání a žádný pohyb? To vše nahrává k zadržování vody. Často za zavodnění mohou ledviny, neboť jakmile jsou oslabené, projeví se to právě tímto způsobem. Ještě častěji se tělo zavodní z důvodu, že je překyseleno.
Pokud vaše tělo zadržuje větší množství vody, budete se cítit jak sud. Nafouklé břicho, nateklé nejen nohy, budete se potit, těžce se vám bude hubnout a u žen se výrazněji projeví celulitida.
Pijete dostatek vody? Jestliže nejste s pitným režimem zrovna důslední, tělo na nedostatek tekutin může zareagovat zavodněním.
Slzovka obecná
Říká se jí také „Perla východu“, neboť pochází z jihovýchodní Asie. Jedná se o obilovinu, která se podobá ječmenu. Její semena mají detoxikační účinky, čistí organismus při zahlenění, uvolňuje křeče v končetinách, posiluje plíce, skvělé účinky má i na podrážděný žaludek a střevní slabosti. V neposlední řadě odvádí z organismu přebytečnou vodu a je močopudná.
Čaj ze slzovky si lze připravit tak, že opražíte její semena na suché pánvi, pak povaříte ve vodě 15 minut a scedíte.
Slzovka má i mnoho léčivých schopností. Například detoxikuje organismus.
Olej z černého kmínu
Neboli „Faraonovo zlato“, se připravuje z černuchy seté a jeho pozitivní účinky se využívají více než 2000 let. Tento zázračný olej posiluje imunitu, má dezinfekční a antibakteriální účinky. Čistí průdušky, dát si ho můžete pro zklidnění dráždivého kašle nebo při střevních potížích. Při pravidelném užívání se prokázalo snížení alergických reakcí. U malých dětí se využívá na bolesti bříška. Dobré výsledky olej prokázal i při rakovině tlustého střeva, prostaty či slinivky. Upravuje peristaltiku střev a odvodňuje.
Preventivně se užívá jedna lžička oleje denně, při obtížích zvyšte příjem až na dvě lžičky za den.
černucha setá (Nigella sativa), semena zvaná též černý kmín
Petržel
Petržel je jednou z nejsilnějších bylin na odvodnění. Zlepšuje funkci ledvin, což je pro odvodnění velice důležité. Přidávat jí můžete do jídla, hlavně do polévek a salátů, ale zkuste si připravit i čaj, který popíjejte během dne. Příprava je zcela jednoduchá. Jednu polévkovou lžíci natě nebo půl lžičky semene petržele přelijte čtvrt litrem studené vody a nechte 8 hodin v klidu. Pak už stačí pouze scedit a začít s popíjením.
Říká se, že stejnou službu vám prokáže dokonce i libeček.
Další odvodňovací bylinky
Bylinek na odvodnění je požehnaně. Zmíníme vám ještě několik dalších, abyste si mohli vybrat z většího množství tu „svou“:
- březové listy
- zelený čaj
- přeslička
- jalovec
- kopřiva
- řebříček
- tužebník jilmový
- pampeliška
Zdroje: www.magazinzahrada.cz, www.zahradaapriroda.cz, www.denik.cz
