Černé hrozny jsou naprosto ideální “zobací” ovoce. Nemusíte je nijak krájet ani loupat, a proto jsou velice pohodlné. Kromě své pohodlnosti mají však neuvěřitelnou řadu výhod pro vaše tělo a jsou blahodárné pro vaše zdraví.
Obzvláště teď v létě, kdy je teplo a konzumuje se snad více ovoce než v kterékoliv jiné období v roce, se vyplatí zařadit černé hrozny do svého jídelníčku.
Video o zdravotních přínosech hroznů najdete na Youtube kanále Horizons Health:
Chutné a navíc zdravé
Černé hrozny mají až netušené výhody pro vaše zdraví. Disponují totiž opravdu nemalým obsahem vitamínu C, který je naprosto nezbytný pro vaše tělo a jeho celkové zdraví. Vitamín C totiž pomáhá upevňovat imunitu, a navíc se díky němu také tvoří antioxidanty.
Ty zas pomáhají tělu bojovat s volnými radikály. Jeden z těchto antioxidantů jménem resveratrol se specializuje na ochranu vašeho srdce. Snižuje riziko vysokého krevního tlaku a zlepšuje krevní oběh.
Černé hrozny obsahují mnoho antioxidantů. Jeden z nich se jmenuje resveratrol, a ten chrání zdraví vašeho srdce.
Jedna z dalších výhod konzumace černého hroznu je, že je opravdu dobrým zdrojem vlákniny, tudíž udržuje zdravá střeva. Vláknina podporuje čistotu trávicího traktu a reguluje pohyb střev.
Tím pádem snižuje riziko zažívacích problémů, jako je například zácpa. Tímto však výhody černých hroznů ještě opravdu nekončí. Věděli jste například, že jsou černé hrozny prospěšné i pro vaši pokožku, pleť a vlasy?
Vlasy a pokožka
Antioxidanty obsažené v černých hroznech pomáhají chránit pokožku před poškozením volnými radikály, a také pomáhají v těle vytvářet kolagen, který je velice prospěšný, jelikož pomáhá minimalizovat příznaky stárnutí, jako jsou například vrásky, stařecké skvrny nebo kožní výrůstky. Pokud tedy chcete, aby vaše pleť jen zářila mládím, černé hrozny jsou opravdu tím správným vitamínem pro vás.
Černé hrozny mají blahodárné účinky na vaši pleť, pokožku, a dokonce i na vlasy. To vše díky kolagenu, který je vyživuje.
To samé pak samozřejmě platí o pokožce hlavy a o vlasech, pro které je kolagen také zásadní. Pomáhá vlasy vyživovat a udržuje je pevné.
Zároveň černé hrozny obsahují vodu, což znamená, že vaše pokožka a vlasy budou dostávat kromě kolagenu také nezbytnou hydrataci, a nebudou tak příliš suché.
Související články
Zdroje: www.dify.cz, www.magazin.hortim.cz
