Zdroje:zdravezdravi.cz, www.jimejinak.cz
Jarní síla kopřivy
Jaro je tu a s ním i první žně bylinek. Co že by mělo být cílem vašeho zájmu? Jsou to první jarní kopřivy. Ty mohou posloužit nejen jaké chutné, rychlé a levné jídlo ve formě špenátu, polévky nebo v nádivce. Kopřivy jsou dobře známé také svými léčivými silami a nemluvíme o nějakých mystických obřadech za měsíčku, ale vědou ověřených léčivých účincích, které tyto žahavé rostliny skýtají.
O kouzlu kopřiv vám poví také Linda Mahelová ve svém videu Jarní očista těla: Kopřiva.
Co kopřiva léčí?
Kopřivy jsou dobře známé protizánětlivými účinky a vzhledem k tomu, že záněty jsou za mnohými obtížemi, mohou napomoci léčit nespočet problémů. Běžně se používají ve formě čaje i oplachu na akné, ekzémy, lupenku i lupy, ale také alergie obecně. Nutno dodat, že i kopřiva sama může být alergenem, proto buďte při jejím prvním užívání opatrní.
Kopřiva se v jarních měsících užívá nejen ve formě čaje, ale můžete pravidelně popíjet i kopřivovou vodu.
Kopřivy jako účinný čistič těla
Kopřivy také patří k bylinám, které napomáhají pročištění organismu, které tak rádi nazýváme detoxem. Takové pročištění těla, které napomůže vyplavení toxinů, je důležité například pro funkci ledvin, lymfatického systému či slinivky, které všechny souvisejí s obranyschopností těla.
Jako mnohé bylinky a koření, také kopřivy podporují trávení a harmonizují vyulčovací pochody těla.
kopřivový čaj
Užívání čerstvé i sušené kopřivy
Určitě jste už slyšeli o tom, že kopřivu můžete užívat ve formě čaj. Ten lze připravit jak z čerstvé, tak ze sušené bylinky, a tedy kdykoli během roku.
Kopřivu však můžete také jen rozmixovat a vodu z ní vypít jako džus nebo smoothie. Právě u jarních mladých kopřiv se tento vynikající způsob přímo nabízí. Nespařené čerstvé kopřivy obsahují větší množství vitaminu C, A, B2, K, ale také jsou bohaté na železo či hořčík, jód, fosfor či vápník.
Oplach k zevnímu uživání připravte jako čaj. Tedy nevařte kopřivu, jen ji spařte a nechejte alespoň 20 minut louhovat.
Nápoj z čerstvých kopřiv můžete ochutit o jablko, kiwi nebo jiné přísady, které máte rádi.
Životabudič: Stačí rozmixovat a vypít
Hrst nasbíraných kopřiv dobře opláchněte pod tekoucí vodou a rozmixujte s dvěma hrnky studené vody. Pevné zbytky rostliny sceďte přes sítko nebo plátýnko a vypijte.
