Jak zatočit s vráskami kolem očí?
Vrásky kolem očí jsou jednou z prvních věcí, které si necháváme odstraňovat různými injekcemi. Samozřejmě, že ne všichni, ale přiznejme si, že je to zákrok velmi populární, rozšířený a dnes také snadno dostupný.
Nelíbí se vám jemné jehličky ani představa vypnuté pleti díky botoxu? Zkuste to jinak. S vráskami, povadlým svalstvem a konturami obličeje vám mohou pomoci různé triky a také cviky!
Také Marta Dřímal Ondráčková ví, jak na vrásky a krásnou pleť v obličeji. Na svém YouTube kanálu představuje celé sady cviků, které se soustředí na konkrétní oblasti obličeje, a právě tento je zaměřený na vrásky v okolí očí.
Jak pečovat o kůži a potlačit vrásky?
A co dál? Jednou ze zásad péče o obličej je používání kosmetiky s ochranou proti slunečnímu záření. Je to dnes věc již běžná a většina denních krémů má také UV filtr označovaný na přebalu jako SPF. Právě sluneční záření totiž poškozuje pokožku intenzivně a dělá ji starší.
Vrásky okolo očí i celkový stav pleti rapidně zhoršuje také kouření. Cigaretový kouř totiž přímo redukuje tvorbu kolagenu, který je zásadní pro mladistvý vzhled pleti.
Důležitá je pestrá strava bohatá na vitaminy a minerály, nicméně je to především hydratace, respektive dodržování pitného režimu, která je pro kůži zásadní. Nedostatečná konzumace tekutin totiž vede překvapivě k zadržování vody, a to právě v místech, kde po tom ani trochu netoužíme. Otoky se pak objevují nejen na kotnících či prstech rukou, ale také v obličeji v oblasti očí.
Cvičení a masáže můžete provádět doma před zrcadlem. Ideální je mít tvář odlíčenou a vlasy stažené dozadu.
Vrásky redukujte cvičením i spánkem
Netřeba dodávat, že stejně jako dehydratace se může projevovat i nedostatek spánku. A nejde jen o spánkový nedostatek, ale i omačkávání obličeje během odpočinku. Dokonce se proto doporučuje poloha na zádech, kdy nedochází každonočně k otlakům ve tváři. Vyzkoušet můžete i speciální polštáře nebo povlečení.
Abyste zmírnili vrásky okolo očí i jinde ve tváři, můžete provozovat obličejovou jógu. Výhodou cvičení je, že stačí trénovat svalstvo jen poměrně krátkou dobu a v pohodlí domova. Cvičit ale musíte důsledně každý den, aby se výsledky projevily už za dva až tři týdny.
Vhodné je také používat masážní pomůcky včetně gua-sha kamenů a válečků, pleť čistit a pečovat o ni kosmetickými přípravky. Buďte ale střídmí. Tvář myjte jemně a nedřete zbytečně při osušování.
Z domácích pomocníků vám rozhodně prospějí a neublíží plátky okurek, kokosový olej nebo maska z aloe vera, jogurtu a trošky šťávy z okurky.
Související články
Zdroje: nivea.co.u, lexingtonps.com
