Andělé Victoria's Secrets: Dieta modelek
Zajímá vás, jak drží dietu, respektive jak vypadá jídelníček modelky? Dívky a ženy prezentující vesměs spodní prádlo a negližé jsou samozřejmě velmi opatrné a svoji vizáž si úpěnlivě hlídají.
Tušíte, v čem spočívá dieta doporučená jejich zaměstnavatelem? Andělé, jak se těmto modelkám také přezdívá, mají přísný režim. Dieta Victoria’s Secret patří k velmi restriktivním, ale orientuje se na zdravé potraviny a je pestřeší než mnohé redukční diety.
Také Sophia Kleo vám v příspěvku ze stejnojmenného YouTube kanálu představí náročnou dietu, kterou držela 7 dní a inspirovala se přitom právě modelkami Victoria’s Secret.
Jaká je dieta modelek Victoria's Secret?
Dieta modelek Victoria’s Secret sestává především z doporučení, nicméně není známo, že by existoval konkrétní plán stravování či jak často se věnovat sportům a podobně. Jde sadu několika bodů, které víceméně kopírují momentální trendy a nabádají ke zdravému životnímu stylu. Nejde o strukturovaný návod, kterým by se dalo řídit, pokud bychom brali všechna pravidla vážně.
Co je na jídelníčku modelek z Victoria’s Secret fajn? Například to, že nejde o dietu velmi jednotvárnou. Mezi doporučené potraviny patří:
- Brokolice, květák, rajčata, dýně, mrkev,
- lesní a zahradní bobuloviny, jablka, pomeranče, švestky, hrušky, broskve, avokádo,
- drůbež, mořské plody, libová masa, vejce,
- celozrnná rýže, ovesné vločky, kuskus a quinoa, cizrna, fazole, čočka,
- vlašské ořechy, mandle, pistácie, kešu, chia, lněná a dýňová semínka,
- kokosový a olivový olej.
Ke zdravým návykům a doporučením rozhodně také patří nutnost různorodého pohybu. Po modelkách se jednoznačně chce, nejen aby byly velmi útlé, ale aby měly tělo zpevněné. Režim neurčuje jak dlouho ani často by se měly modelky sportu věnovat, ale vybrat si mohou z jógy, pilates, boxu, joggingu či chůzi, zumbě, plavání i silovému tréninku.
Co modelky jíst nesmějí?
Možná jste si všimli, že mezi zeleninou a ovocem chybí velmi sladké banány, mango, hrozny či ananas nebo také na škroby bohaté brambory, batáty, kukuřice a hrášek. Tyto totiž patří do skupiny potravin, kterých se mají modelky stranit.
Vyvarovat se musejí modelky veškerému alkoholu, cukru, včetně hnědého či medu, bílé rýži či mouce a samozřejmě pečivu. Rozhodně jsou nevhodné vysoce zpracované potraviny jako jsou slané brambůrky, sušenky a sladkosti či potravy typu fast food.
I když z jídelníčku modelek Victoria’s Secret zmizely různé přílohy a spousta typicky ne příliš zdravých potravin, velmi restriktivní je jídelníček především tím, že by měly modelky za den spořádat pouhých 1300 kalorií. To je opravdu velmi málo.
Dívky a ženy, které se na sociálních médiích snažily dietu držet po dobu alespoň 7 dnů často hovoří o rychlém úbytku na váze či skvělém pocitu ze svého těla. Nicméně modelky Viktoria's Secret jsou většinou extrémně štíhlé ženy, jejichž životní styl nelze považovat za realistický pro zbytek populace.
Nikoho asi nepřekvapí, že i proslulá značka jako Victoria's Secret čelila kritice, právě protože tyto modelky rozhodně nepředstavují typicky ženské křivky a tvary. Proto je dnes značka prezentována i krásnými modelkami jako je Ali Tate-Cutler, Devyn Garcia ši Paloma Elsesser, které nejsou vychrtlé ani extrémně boubelaté.
Zdroje: healthline.com, glamour.com