Jablečný ocet by měl mít zlatavou barvu
Zdroj: mythja / Shutterstock.com

Každé ráno si dejte sklenici vody se lžící jablečného octa. Hodně vám to pomůže

Jablečný ocet je skutečným elixírem zdraví a štíhlosti. Pomáhá s hubnutím i problémy s pletí. Má antibakteriální, antimykotické účinky. Působí jako přírodní antibiotikum, které ničí patogenní bakterie a viry v těle. Napomáhá dobrému trávení a podporuje štěpení tuků, čímž se z něj stává skvělý doplněk při hubnutí a na cestě ke štíhlé linii.

Při pravidelném užívání jablečného octa dochází i k posílení imunity organismu. Krom toho působí jako přírodní antibiotikum, které ničí bakterie a viry v těle a posiluje imunitu. Říká se o něm, že napomáhá s hubnutím a projasňuje pleť. 

Jak nejlépe jablečný ocet užívat?

Nejlepší je užívat jablečný ocet ve zředěné formě hned po ránu a na lačno. Smíchejte 2 lžíce jablečného octa s minimálně 250 ml teplé vody a po malých doušcích vypijte. V případě potřeby je možné dosladit medem. Pokud toužíte zakusit hubnoucí účinky jablečného octa, doporučuje se vypít sklenice vody s jednou lžíci jablečného octa před každým jídlem.

Dezinfikuje a čistí - jablečný ocet má široké uplatnění a velké zdravotní benefity Dezinfikuje a čistí – jablečný ocet má široké uplatnění a velké zdravotní benefity Zdroj: Profimedia

Jablko je u nás „lidové“

Jablko samo o sobě patří v Čechách mezi nejoblíbenější ovoce a je častou součástí našeho jídelníčku. Jablka jsou tradiční českou plodinou, jsou hodnotná díky svému obsahu vitamínů, minerálů, antioxidantů a nerozpustné vláknině – pektinu, který napomáhá správnému trávení, štěpení tuků, a dokonce dokáže tělo zbavovat parazitů a neutralizovat účinky radioaktivního záření.

Elixír mládí

Jablečný ocet je označován za zázračný elixír mládí, zdraví a štíhlosti. Vyrábí se z čerstvých rozdrcených jablek, která se nechávají kvasit v dřevěných kádích. Po dokončení procesu kvašení se obsah přecedí a vzniká hustá hnědá tekutina, jež si zachovává všechny enzymy, vitamíny, minerály a prospěšné látky, které obsahují čerstvá jablka, a navíc vyniká dalšími léčivými vlastnostmi.

Navzdory tomu, že se jedná o ocet, ten jablečný má jako jediný v těle zásaditou reakci. Zásadité potraviny detoxikují tělo a napomáhají ke zdraví. Jablečný ocet ředí krev. To má také dopad na pročištění organismu od zamořujících zplodin způsobených nevhodnou stravou. 

Jablečný ocet v historii

Všestrannost a využitelnost jablečného octa sahá do daleké historie. Už Hippokrates s ním léčil své pacienty ve 4. století př.n.l. Jablečný ocet byl rovněž znám u starých Egypťanů, Babyloňanů, Řeků a Římanů, jsou o něm zmínky v Bibli a byl používán i ve středověku. Například Kryštof Kolumbus měl na svých lodích barely s jablečným octem, aby předešel kurdějím na palubě. Využívali jej i vojáci během americké občanské války a japonští samurajové jej pili pro sílu a odolnost.

Jablečný ocet byl po tisíciletí užíván nejen jako léčivý elixír, ale i jako čistící a detoxikační prostředek k odstranění zárodků, bakterií, zápachů, a dokonce i skvrn.

Nebojte se přidat jablečný ocet i do salátových zálivek Nebojte se přidat jablečný ocet i do salátových zálivek Zdroj: Profimedia

  1. Čištění a dezinfekce: Jablečný ocet je bohatý na přírodní enzymy, které v těle eliminují kvasinky způsobující různé kvasinkové infekce. Ničí rovněž hnilobné bakterie ve střevech a čistí ledviny. Ničí candidu (kvasinkovou infekci) a houby, osídlí střevo přátelskými bakteriemi, čímž obvykle zastaví touhu po cukru. 
  2. Bojuje proti akné, dermatitidě a zlepšuje pleť: Jablečný ocet vyrovnává pH pokožky a pleť zároveň dezinfikuje, takže je účinný v boji proti akné a ostatním kožním problémům. Zředěný jej můžete ráno a večer nanést na tvář pomocí bavlněných tamponků.
  3. Diety a hubnutí: Jablečný ocet snižuje chuť k jídlu, zrychluje metabolismus a zmírňuje zadržování vody. Proto je dobré jej jako doplněk stravy užívat ke zdravému stravování a kombinovat jej s pohybem.
  4. Snižuje hladinu cholesterolu: Nápoj z jablečného octa snižuje krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu v krvi. Je však nutná jeho denní konzumace.
  5. Napomáhá při chronické únavě
  6. Léčí infekce dutin, bolesti hlavy, bolesti v krku a chřipku
  7. Podporuje tvorbu žaludečních kyselin, odstraňuje pálení žáhy
  8. Pomáhá při dně, artritidě a ztuhlých kloubech
  9. Bělí zuby
  10. Zlepšuje kvalitu vlasů
  11. Když vlasy po umytí ještě přelijete vodou s jablečným octem, budou krásně lesklé a hebké
  12. Obklady s jablečným octem zmírňují otoky končetin
  13. Pomůže i v péči o zuby a čistotu našich domácích mazlíčků

Samozřejmě, i u jablečného octa platí, že se nic nesmí přehánět. Proto jej opravdu užívejte zředěný a ne přespříliš.

Rovněž mějte na paměti, že není ocet jako ocet. Při koupi se zaměřte na takový ocet, který je nepasterovaný a ideálně v bio kvalitě. Ten obyčejný za pár korun ze supermarketu stačit nebude, proto navštivte raději prodejny se zdravou výživou. Je sice tmavší a kalný, ale to právě vypovídá o jeho biologických kvalitách. A pokud chcete, můžete si jej doma i sami vyrobit. 

Zdroje:

zena.aktualne.cz, www.veganza.cz

Akční letáky