Nebezpečná artritida
Artróza, revmatoidní artritida, dna, infekční zánět nebo zranění vazů a šlach. Všechny tyto příčiny mohou vést k bolesti kloubů. Ta by se, podle lékařů, neměla nikdy podceňovat. Především pokud je podezření na artritidu. Jde totiž o zánětlivé autoimunitní onemocnění, které klouby poškozuje a může vést až k trvalé invaliditě. Nemoc se projevuje bolestivým otokem, zvýšenou citlivostí a teplotou oproti okolním tkáním a ranní ztuhlostí. Léčba revmatoidní artritidy by vždy měla probíhat pod lékařským dohledem. Ten nasadí vhodné léky a rehabilitaci.
Pacient by měl problémy konzultovat s lékařem, který mu nasadí vhodné medikamenty
Bolestivá osteoartróza
Druhé nejběžnější onemocnění je osteoartróza. Ta se projevuje především ve vyšším věku, jelikož dochází k porušení chrupavky a jejímu postupnému úbytku. Degenerativní změny vedou k bolesti a ztuhlosti kloubů, jež se postupně projevuje při stále menší aktivitě. Pacient by měl opět problémy konzultovat s lékařem, který mu nasadí vhodné medikamenty a podpůrné prostředky. Ty jsou v podobě gelů, mastí a krémů a rehabilitace. (Zdroj: cs.wikipedia.org)
Mezi důležité cviky, které by se měly trénovat, patří například turecký sed
Prevence je základ
Dobrou zprávou je, že bolesti kloubů lze předcházet. Základem je zdravý životní styl, vyvážená strava, normální váha a přiměřená pohybová aktivita nepřetěžující klouby. Vhodné jsou procházky, jízda na kole, plavání a důraz na mobilitu těla. Mezi důležité cviky, které by se měly trénovat, patří například turecký sed, vytáčení kolen a kyčlí a protahování celého těla. Vyvarovat byste se měli sportům jako tenis nebo squash, volejbal a fotbal. Podle primářky Rehabilitačního ústavu v Brandýse nad Orlicí Michaely Tomanové je vhodné konzumovat i přípravky, jež zabraňují opotřebení kloubní chrupavky. „Mezi ně patří například přípravky s obsahem glukosamin sulfátu, chondroitin sulfátu, kyseliny hyaluronové a kolagenu." (Zdroj: www.klubzdravi.cz)
