5 osvědčených kroků, jak se zbavit kruhů pod očima

Trápí vás nevzhledné tmavé skvrny pod očima? Pokud se jich chcete zbavit a opět získat svěží a odpočatý vzhled, poradíme vám, jak na to a co přesně udělat.

Tmavé kruhy pod očima netěší nikoho, kdo se s nimi potýká. Díky nim vypadáme mnohem více unaveně a určitě i starší. Proč k tvorbě tmavých míst pod očima dochází, jaké jsou jejich nejčastější příčiny a jak se jich účinně zbavit?

Jak se zbavit kruhů pod očima a co vše byste měli o této problematice vědět? Podívejte se na toto zajímavé YouTube video na kanálu Skincare s Karol:

Zdroj: Youtube

Proč se tmavé kruhy tvoří

Vznik tmavých kruhů pod očima může být způsoben hned několika faktory. Jedním z nich je genetika a tendence tvorby tmavých míst může být dědičná. Častou příčinou je i nedostatek spánku a dehydratace organismu. Pokožka na obličeji je díky tomu povadlá a unavená. K tvorbě nevzhledných tmavých kruhů může vést i chronický stres nebo alergické reakce, které způsobují v oblasti očí navíc zánět a otok. Příčinou je někdy i vyšší věk, kdy je kůže tenčí a krevní cévy jsou viditelnější. Jak se tedy tmavých kruhů zbavit?

Spěte dost a ve správné poloze

Nejlepší prevencí pře kruhy pod očima je vždy dostatek spánku: Snažte se spát 7 až 9 hodin denně. Kvalitní spánek je pro regeneraci organismu naprosto nezbytný. Na ranní vzhled kůže kolem očí má i poloha, ve které spíte. Spěte proto zásadně na zádech, vyhnete se tak i otokům a předčasným vráskám.

Dostatečný pitný režim

Úspěchu dosáhnete i dostatečnou hydratací celého těla, a proto každý den vypijte 2 až 3 l vody. Hydratovaná pokožka vypadá mnohem zdravěji a svěže.

Zdravá strava

Základem je i vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné potraviny, které dodají tělu potřebné vitamíny a minerály.

Pravidelná péče o pleť

Určitě nikdy nepodceňujte pravidelnou péči o pleť. Týká se to nejen čištění pleti, ale i náležité výživy. Používejte oční krémy s obsahem vitaminu K, kofeinu nebo kyseliny hyaluronové. Jedná se o látky, které pomáhají redukovat tmavé kruhy a celkově zlepšují vzhled pokožky.

Zdravý životní styl

Pokud chcete eliminovat výskyt tmavých kruhů pod očima, omezte samozřejmě konzumaci alkoholu a kávy, přestaňte kouřit a snažte se vyhýbat stresu. Raději se zapojte do nějaké sportovní aktivity, která vás bude bavit a budete se jí moci věnovat několikrát do týdne.

Tip na závěr

Skvělým pomocníkem jsou studené obklady. Přikládejte si je na oči nejlépe každé ráno i večer na dobu cca 10 minut. Obzvlášť tehdy, jestli máte kromě kruhů také napuchlé oči. Stačí si zabalit do plátěného kapesníčku kostku ledu, anebo namočené vatové tamponky ve studené vodě.