Vyčistit si střeva je důležitou součástí očisty našeho těla, kterou bychom měli pravidelně provádět. Stav našich střev totiž ukazuje, jak se cítíme a jak vypadáme.
Střevo je domovem mnoha mikroorganismů, z nichž ne všechny jsou prospěšné. Je tedy velmi důležité, co do sebe přijímáme za potravu a jak moc střevo zatěžujeme. Všechny chemicky zpracované potraviny, jako jsou maso, uzeniny, mléčné výrobky či cukrovinky a káva nám překyselují žaludek a to porušuje mikroflóru střeva. Ta je postupem času zničena, dochází ke kvašení a trávená potrava v podstatě hnije. Vzniká nebezpečný kal, kterým si zanášíme střevo. Ten se lepí na stěny uvnitř střeva.
Uzeniny zabalte raději do plastových dóz
Zanesené střevo funguje pomaleji
Střevo se tak stává méně pohyblivé a trávená potrava postupuje pomaleji, což může způsobit zácpu. Než sáhnete po projímadle, vyzkoušejte jiné možnosti, dopřejte střevu očistu a dělejte to pravidelně.
Ideálně tak, že vyřadíte ze svého jídelníčku uzeniny, sladkosti, mléčné výrobky, bílou mouku a zařaďte obiloviny, jako jsou jáhly, rýže nebo pohanka. Důležitá je i zelenina, z masa pak krůtí a samozřejmě ryby. Maso však jezte maximálně jednou týdně a jako přílohu si k němu dejte spoustu zeleniny.
Když střevo zbavíte nánosu škodlivin, bude moci lépe pracovat a třídit živiny a nepotřebný odpad. Vaše imunita zesílí a virózy si na vás nepřijdou. Vydržet byste měli alespoň tři měsíce, abyste dosáhli kýženého efektu.
Juka vláknitá (Yucca filamentosa)
Rostlina Yucca (juka) vám vyčistí celý trávicí trakt
Výborným pomocníkem při čištění střev je rostlina Yucca, česky juka. Používají se výtažky z kořene této rostliny. Ten obsahuje přírodní saponiny, které vyčistí celý trávicí trakt. V podstatě působí stejně, jako jar na mastné nádobí a ve střevě si látky obsažené v této rostlině dokáží poradit i s letitými usazeninami a současně podpoří celkovou látkovou výměnu.
Pamatujte, že každou tobolku s výtažkem z této byliny byste měli zapít alespoň čtvrt litrem vody. Užívejte jednu tabletku ráno a jednu večer. Vypijte alespoň dva litry vody denně a budou se dít divy. Pokud vydržíte s touto očistou alespoň tři měsíce, nebudete mít jen čistá střeva, ale pročistí se celý váš organismus.
Další možnosti čištění střev
Existuje několik dalších možností, jak provést střevní čištění. Jednou z metod je konzumace vlákniny, která pomáhá odstranit nahromaděný odpad z tlustého střeva a zlepšuje trávení. Další možností je pití čistících nápojů nebo vody s citrónem, které podporují přirozený proces detoxikace střev. Někteří lidé volí střevní terapie, jako jsou klystýry nebo hydrokolonterapie, které umožňují vyplavit toxiny a nahromaděný odpad. Nezapomeňte, že je důležité vše konzultovat s lékařem nebo odborníkem před zahájením jakéhokoli střevního čištění, aby byla zvolena vhodná metoda. Pamatujte, že správné střevní čištění může přinést řadu zdravotních výhod a zlepšit celkový pocit pohody.
Na video, jak si správně vyčistit střevo, se podívejte zde:
Zdroj: www.youtube.com, www.empatia.cz, celostnimedicina.cz, ncbi.nlm.nih.gov
