I když je v lékárnách k dispozici doslova nepřeberné množství všelijakých doplňků stravy, vitamínových přípravků a posilovačů imunity obecně, určitě nebude od věci spolehnout se na přírodní lékárnu, která nabízí svoji sílu bez dalších složitých úprav. Je to trochu jako z pohádky o pejskovi a kočičce, jenže tentokrát je to pravda… Když totiž smícháme samé dobré a zdravé věci, nemůže z toho vzejít nic jiného, než zdravý výsledek, a ten právě v této době potřebujeme. Pomůže nám očistit tělo od nánosů problematických látek.
Více informací o detoxikaci organismu pomocí přírodních preparátů vám přinese i video z youtubového kanálu Zdraví z přírody:
Tři základní suroviny
O kterých surovinách je tedy řeč? Jednoduše a krátce: česnek, med a citron. Také cítíte tu souhru a logiku? Výroba této imunitu posilující přírodní bomby je jednoduchá, tak se do ní pusťme hned. Budeme potřebovat dva větší stroužky česneku, dva citrony, menší uzavíratelnou sklenici (nebo klidně i větší, když budete chtít z více dávek udělat “rodinné balení”) a samozřejmě med na zalití. Pak už to půjde všechno rychle.
Jak na to?
Česnek rozdělíme na stroužky, oloupeme a buď jej pokrájíme na menší kousky, nebo můžeme použít dokonce i lis, to podle toho, jestli budeme chtít později konzumovat celý nebo pastovitý česnek. Pak si oloupeme citron, jako bychom chtěli zpracovávat třeba pomeranč, a nakrájíme jej na menší dílky. Všechno vložíme do sklenice, kterou doplníme medem. Směs nechte ve skle a na temném chladnějším místě týden uležet a můžete začít s prevencí proti nachlazení, jakou hned tak nějaké viry nepřekonají.
Kouzelný citron
Zmiňované suroviny fungují každá sama o sobě. Tak třeba takový citron – jistě všichni tušíme, že jeho šťáva, zvlášť když ji budeme pít ve sklenici teplé vody po ránu brzy po probuzení, pomáhá vyplavovat z těla toxiny, které našemu zdraví rozhodně neprospívají a imunitní systém se musí místo s vnějšími útoky vyrovnávat s problémy přímo uvnitř organismu. Když ale tělo těchto nežádoucích látek zbavíme, zbyde nám víc možností, jak bojovat s viry a bakteriemi, které číhají na každém kroku.
Účinků je mnohem víc
Navíc flavonoidy, obsažené v citronové šťávě, dokáží zatočit se záněty, které se mohou v těle rozvíjet. Kyselina askorbová, kterou citrony obsahují v poměrně hojné míře, působí mimo jiné na pevnost kostí a zdraví chrupavek, čímž také zamezuje zbytečné bolesti kloubů. Citrony pomáhají při problémech s krvácením dásní nebo při bolesti zubů, dokáží navodit pocit mladší pleti a kromě toho také podporují metabolismus, což může v důsledku znamenat snadnější shazování přebytečných kilogramů.
Flavonoidy, obsažené v citronové šťávě, dokáží zatočit se záněty, které se mohou v těle rozvíjet.
Přírodní antibiotikum
Další ingrediencí, kterou do naší léčivé směsi přidáme, je česnek. V jeho případě je známo, že jde o jedno z nejsilnějších přírodních antibiotik, dokonce mnohdy účinnější, než tabletky, které si přineseme z lékárny. Proč tedy tuto sílu nevyužít ve svůj prospěch? Hlavní složkou, která se podílí na doslova kouzelné moci česneku, je allicin, který nabízí nejen antibakteriální, ale také antioxidační a protiplísňové účinky. Kromě toho jej mnozí považují za vážného adepta na titul bojovníka proti rozvoji rakoviny. Neměli bychom na něj zapomínat, když bojujeme s chřipkou nebo onemocněním dýchacích cest, ale užitečný je také při žaludečních problémech, lze jej využít jako prevenci proti arterioskleróze, křečovým žilám, trombózám nebo ve chvíli, kdy potřebujeme snížit krevní tlak.
Včelí dar nad zlato
A nakonec nesmíme zapomenout ani na med. Ani ten za již uvedenými surovinami ve svých účincích nijak nezaostává. Vždyť obsahuje na dvě stovky zdraví prospěšných látek jako jsou vitamíny, ale i minerální prvky, železo, fosfor hořčík nebo vápník nevyjímaje, a také zdravé jednoduché cukry, tedy fruktózu a glukózu. Med podporuje hojení ran, má antiseptické účinky, zmírňuje bolest v krku, působí blahodárně na stav jater, srdce i žaludku a s úspěchem jej mohou užívat i lidé vystaveni dlouhodobějšímu stresu.
Bonusová rada
Komu by ani takto bezmála dokonalá směs ještě nestačila, může přidat podle chuti také zázvor a dokonce i jablečný ocet. I tyto přírodní suroviny dokáží pomoci k silnější imunitě a tím předcházejí typickým podzimním stavům, kdy bychom raději ani nevstali z postele. Není proč otálet, citron doma jistě máme, česnek a med také…
Související články
Zdroje: plantedwithkatie.com, www.bharathoney.com, www.bharathoney.com, www.chutnadieta.cz, www.herbalista.cz, cesnek.eu
