Problémy s lymfou se projevují nejčastěji těžkýma a oteklýma nohama.
Zdroj: Profimedia

Bylinky na lymfatický systém: Jak rozpoznat problém a jaké čaje lymfu podpoří

I lymfatické soustavě můžete pomoci udržet si dobrou kondici. Předejděte problémům s otoky a těžkýma nohama. Činnost lymfatického řečiště, uzlin i orgánů můžete podpořit bylinkami. Stojíte často v zaměstnání? Pak i vy možná znáte, jak jsou nohy každý večer těžké. Užívejte bylinky pro zdravou lymfatickou soustavu pravidelně, uleví se vám a posílíte imunitu!

Lymfatický sytém úzce souvisí s imunitou

Lymfatickou čili mízní soustavu má naše tělo z mnoha důvodů. Zvětšené lymfatické uzliny napodívají, že tělo bojuje s onemocněním. Mízní cévy jsou nejen součástí imunitního systému, ale také očišťují tělo od nebezpečných látek. Tak jako všechny části těla i lymfatické cévy, uzliny či orgány mohou být postiženy onemocněním. Nejčastějším projevem problémů s lymfou jsou otoky. Nahromaděním mízy v těle na specifickém místě je zapříčiněné nefunkčním odvodem tekutiny mízní cévou, zatímco zduření uzlin má na svědomí zánět a intenzivní tvorba protilátek. 

Nohy v průběhu dne protahujte a večer jim dopřejte masáž. Nohy v průběhu dne protahujte a večer jim dopřejte masáž bylinnými přípravky nebo si dejte čaj.  Zdroj: Kamil Macniak/Shutterstock.com

Zlepšení lymfy nejen bylinkami

Stimulaci lymfatického oběhového systému můžete také podpořit cvičením, suchým kartáčováním a masáží, saunováním či úpravou pitného režimu. Do toho rozhodně zařaďte i bylinky, které podporují správnou funkci mízních cév, uzlin i orgánů. Jaké bylinky zlepšují stav mízní soustavy?

Třapatka nachová (Echinacea purpurea) Echinacea purpurea je nejen okrasou zahrad, ale oblíbenou bylinou na pročištění lymfy. Zdroj: shutterstock.com

Bylinky na pročištění a rozproudění lymfy

Echinacea čili třapatkovka nebo také rudbekie je rostlinou, která je dnes dobře známá pro podporu imunity. Echinacea je zdobná léčivka, která pomáhá pročistit organismus od toxinů. Užíváním rudbekie můžete zkrátit dobu nachlazení, kašle, bolesti v krku a podobně. Je k dispozici v různých formách jako doplněk stravy, čaj nebo extrakt z rostliny.

Vřes detoxikuje, dezinfikuje a také působí silně protizánětlivě, což je pro lymfatický systém neobyčejně důležité. Řeší i problémy se zavodnění a otoky. Vřes můžete užívat ve formě odvaru z čerstvé rostliny. K dostání jsou také bylinné kapsle i tinktura. Běžně se s ním můžete setkat v čajových směsích na močové cesty či dnu.

Na pařezu se skvěle vyjímá vřes. Vřes se nejčastěji používá čerstvý.  Zdroj: Maria Danilkina / Shutterstock.com

Bříza je ideální k regulaci hydratace těla. V Případě problémů s mízním oběhem mluvíme o přílišném zavodnění a nadbytečnému zadržování toxinů. Bříza mimo to pomáhá i s funkcí ledvin a močových cest. Prodává se ve formě bylinných kapek a kapslí.

S vyčištěním jater a slinivky, ale také s funkcí ledvin a močového měchýře napomáhá svízel syřišťový. Svízel působí na pročištění lymfy a odbourání nebezpečných látek. Ideálně můžete používat svízel zevně přímo na problematická místa i vnitřně v podobě kapek. Svízel je skvělý nejen na otoky, ale také proti akné.

Svízel syřišťový (Galium verum) Svízel syřišťový (Galium verum) Zdroj: Shutterstock.com / avoferten

Kopřiva je přes rok hojná všude na našem území, ale v zimě ji můžete užívat nasušenou jako čaj nebo v bylinných kapslích. V těle kopřiva zastává detoxikační funkci, což jak víme má enormní zásluhu na imunitě těla, navíc také pomáhá proti bolesti kloubů a při celkovém vyčerpání.

Zdroje: https://vitalitis.czhttps://cs.wikipedia.org

Akční letáky