obrázek z archivu ireceptar.cz

Med pomáhá snižovat krevní tlak, zlepšuje trávení i spánek

Med je skutečně mimořádný dar, jehož příznivé účinky na zdraví jsou velmi rozmanité. Využít jej proto můžeme při řadě obtíží…

Vysoký krevní tlak

Med obsahuje látku acetylcholin, která rozšiřuje drobné cévy a tím snižuje tlak. Léčba vysokého tlaku však patří zcela do kompetence lékaře – ovšem pokud budeme dodržovat všechny jeho pokyny a pravidelně užívat předepsané léky, můžeme si vypomoci i medem. Lze s úspěchem využít i účinek bylinek a denně pít šálek čaje z květu hlohu slazený lžící medu. Tuto léčbu je lepší praktikovat v ranních nebo dopoledních hodinách, večer již vhodná není, protože by během noci mohlo dojít k příliš velkému poklesu krevního tlaku.

Med pomáhá při řadě zdravotních obtížíMed pomáhá při řadě zdravotních obtížíAutor: Archiv ireceptar.cz

Poruchy trávení

Nejenže med dodává tělu energii, aniž by zatěžoval trávicí soustavu, ale navíc dokáže povzbudit činnost střev při vleklé zácpě a naopak zklidnit střevní pohyb u neinfekčních průjmů. Dextriny obsažené v medu hojí poraněnou sliznici, a proto se med používá při vředové chorobě žaludku, dvanácterníku nebo sliznice tlustého střeva. Pravidelné pití medové vody ráno nalačno (viz preventivní užívání medu) dokáže nejen snížit intenzitu a frekvenci obtíží, ale i urychlit hojení žaludečních nebo dvanácterníkových vředů.

Preventivní užívání medu

Doporučuje se užívat denně nalačno půl hodiny před snídaní jednu polévkovou lžíci medu. Vhodné je med rozpustit ve vlažné vodě nebo čaji, protože neředěný může někdy vyvolávat pálení žáhy, někdo zase nemá rád jeho vysoce sladkou chuť.

Vlažné mléko s medem je osvědčený uklidňující prostředek před spanímVlažné mléko s medem je osvědčený uklidňující prostředek před spanímAutor: Archiv ireceptar.cz

Med pro dobré usínání

Při problémech spíše neurotického charakteru (nespavost, nervozita, předrážděnost, neklidný spánek) je lépe denní dávku medu užívat večer před spánkem. V tomto případě je vhodné med rozpustit ve vlažném mléce, protože mléčné bílkoviny med částečně váží a zklidňující účinek medu je tak dlouhodobý.

Pro koho med není vhodný?

Med by pochopitelně neměli konzumovat lidé s alergií na něj. Sporné je také užívání medu při tak rozšířeném onemocnění, jako je cukrovka, a to i přesto, že med nijak dramaticky nerozkolísá hladinu cukru v krvi. Lékaři v tomto případě med zakazují hlavně proto, že základem úspěšné léčby cukrovky je dieta – pacient musí prakticky odvyknout sladké chuti. Užívání i malého množství vysoce sladivého medu by chuť na sladké spíše podpořilo a tím pacientovi znesnadnilo dodržování dietního režimu.

Akční letáky