Přírodní a protizánětlivý: Tento nápoj je nejlepší proti artróze

Potýkáte se s bolestmi kloubů a omezenou pohyblivostí? Možná vás trápí artróza. Pokud hledáte účinný způsob, jak si ulevit, máme pro vás osvědčený tip na nápoj, který může váš stav podstatně zlepšit.

Artróza v posledních letech postihuje stále více jedinců po celém světě. Jedná se o nemoc, která výrazně zhoršuje způsob a kvalitu života. Naštěstí existuje přírodní způsob, jak zmírnit její nepříjemné projevy. Stačí si dávat pravidelně zelený čaj. Proč je právě v tomto případě užitečný?

Chcete se dozvědět veškeré pozitivní účinky zeleného čaje? Podívejte se na zajímavé YouTube video na kanálu GymBeam cz:

Zdroj: Youtube

Co to je artróza

Této chorobě se často říká tichý zloděj pohyblivosti. Jedná se o chronické degenerativní onemocnění kloubů, které se projevuje postupným poškozováním kloubní chrupavky, jež slouží jako „tlumič“ nárazů a umožňuje volný a hladký pohyb kloubů.

Artróza způsobuje, že se chrupavka rychleji opotřebovává, což vede k následné bolesti, ztuhlosti a omezení pohybu. Nejčastěji postihuje kolena, kyčle, prsty a páteř.

Příčiny artrózy

Důvody ke vzniku artrózy jsou mnohé. Jedním z nejčastějších rizikových faktorů je věk, a tak se tato nemoc častěji vyskytuje u starších lidí. Někteří lidé mají k rozvoji tohoto onemocnění genetickou predispozici.

Velice často je důvodem i nezdravá nadváha a obezita, protože značně přetěžují klouby. Za artrózou stojí mnohdy i zranění kloubů, úrazy totiž mohou urychlit opotřebování chrupavky. Ke vzniku vede i dlouhodobé přetěžování kloubů.

Příznaky artrózy

Nemoc velice brzy postižený jedinec zaznamená, protože cítí nepříjemnou bolest v kloubech, která se projevuje nejprve při pohybu a zatížení. Zpočátku ustupuje, později obtěžuje dlouhodobě. Velice častým problémem je ranní ztuhlost kloubů, kterou vnímáte hned při vstávání z postele. Zánět v daném kloubu může způsobit i nepříjemný otok.

Zelený čaj

Tento lahodný nápoj je skvělým a účinným přírodním pomocníkem proti artróze. Zelený čaj je totiž bohatý na antioxidanty, zejména katechiny, které mají silné protizánětlivé účinky. Zánět je jedním z hlavních faktorů, který přispívá k rozvoji artrózy.

Pravidelná konzumace zeleného čaje může pomoci snížit zánět v kloubech a zmírnit tak nejen bolest, ale zároveň zlepšit celkovou pohyblivost. Obsažené antioxidanty v zeleném čaji chrání chrupavku před poškozením. Zelený čaj také výborně podporuje krevní oběh, což zlepšuje zásobení kloubů živinami a kyslíkem.

Jak zelený čaj užívat

Zelený čaj můžete pít kdykoliv během dne. V případě artrózy se doporučují vypít alespoň 3 až 4 šálky denně. Pro ještě lepší účinek můžete kombinovat pití zeleného čaje s dostatečnou dávkou pohybu a samozřejmě i zdravým jídelníčkem.