V těle jsou důležité orgány, bez kterých se váš organismus „nehne“. A játra patří mezi ně… Tento poměrně malý orgán zastane docela dost práce. Kromě toho, že čistí organismus od toxinů, mají vliv na imunitu, tělesnou teplotu, ale slouží i jako rezervoár krve. Zkrátka, když játra „vypadnou z konceptu“, je to docela znát.

„Spousta lidí trpí na ztučnění jater a ani o tom neví. Většinou to pak prozradí krevní testy,“ říká odborník a dodává, že za tento nepříjemný stav často může obezita, ale i nadměrná konzumace alkoholu, diabetes, vysoký cholesterol nebo metabolický syndrom, který podporuje ukládání tuku v játrech.

Autor videa, NutritionFacts.org vám prozradí další fakta o ovoci acai. Více na kanále YouTube.com.

Zdroj: Youtube

Pozor na únavu

„Za ztučnění jater také může špatný životní styl,“ varuje odborník a dodává, že hlavní příčinou bývá často sedavý způsob života a příliš kalorická strava, která je bohatá na tuky a rafinované cukry. Odhalit jaterní problém není podle odborníků úplně jednoduché, ale dá se rozeznat podle varovných symptomů. A které to jsou? Hlavním nešvarem je únava, která nastoupí i po několikahodinovém spánku. Čím víc se prohlubuje, tím onemocnění postupuje a je potřeba jednat,“ varuje odborník.

Bolest břicha jako varování

Dalším varovným signálem ztučněných jater (steatózy) je nepohodlí nebo bolest v horní oblasti pravého horního břicha, která se zhoršuje při konzumaci těžkých či mastných jídel. „Problémem může být i určitá forma nechutenství nebo nevolnost či zvracení,“ varuje odborník s tím, že jakmile pociťuje tyto symptomy v častější míře, je lepší zajít si k lékaři a nechat si udělat krevní testy, které ztučnění jater potvrdí nebo vyvrátí.

Související články

Ovoce plné vitaminů

Jako podpůrná léčba ztučnělých jater je šťáva z tropického ovoce acai. O co jde? Acai je palma z jižní Ameriky a plody – malé tmavě fialové bobule – jsou plné energie, vitaminů, zdravých tuků, vlákniny, minerálů a hlavně antioxidantů. Studie v časopise Nature zveřejnila výsledky pozorování účinků šťávy z acai u myší, které byly indukovány dietou s vyšším obsahem tuku – tedy trpěly na ztučnělá játra.

Prevence nemocí jater

Podávaná dávka ovoce acai po dobu čtyř týdnů prokázala jasné zlepšení poškozených jater. Proto se acai – ať už ve formě šťávy nebo jiných doplňků stravy – doporučuje i lidem s obdobnými problémy. Ovoce má navíc i takzvané hepatoprotektivní účinky, které zabraňují dalšímu poškození jater. Proto se hodí i jako prevence pro všechny, kteří chtějí mít tento orgán v pořádku.

Zdroje: www.doktorka.cz, www.kondice.cz