Někoho Azheimerova nemoc potká dříve, někoho později, někoho vůbec. I když tuto nemoc možná máte předepsanou v životním scénáři, můžete se ho pokusit malinko poupravit, alespoň částečně.
Pacientka s Alzheimerem s dcerou
Alzheimerova nemoc
Nemoc, která poškozuje část mozku a podepisuje se na myšlení, zdravém úsudku či paměti. Tato nemoc jde ruku v ruce s demencí, která postupem času vede k závislosti nemocného na pomoci druhých.
Alzheimerova choroba začíná plíživým krokem. Na počátku se u nemocného jedince objeví zhoršení krátkodobé paměti a dochází k zapomínání funkcí některých věcí v domácnosti. Rychlost rozvoje nemoci se velmi liší, ale nemocný začne mít čím dál tím větší problém například se zmateností, vyjadřováním nebo rozhodováním. V závěru se osobnost člověka mění k nepoznání a ani se o sebe není schopen nemocný jedinec postarat.
Diagnóza Alzheimerovy choroby
Test, který by odhalil Alzheimerovu nemoc, neexistuje. Lékaři musejí odhalit, jestli nejde o nějakou jinou nemoc, která způsobuje demenci. Pokud máte nějaké podezření, že by se u vás začala nemoc projevovat, začněte návštěvou u svého praktického lékaře, který provede základní testy a podle výsledku i svého úsudku vás pošle ke specialistovi.
Je možná prevence?
Ano, o snížení rizika rozvoje choroby se můžete pokusit! Postaráte se o to svým životním stylem, pokud samozřejmě přesedláte na ten zdravý!
- pohyb – fyzická aktivita prospívá tělu i duchu.
- zdravé srdce – co je zdravé pro srdce, je zdravé i pro mozek. Vyhněte kouření, obezitě, vysokému cholesterolu, apod.
- aktivní mozek – nové aktivity = nové mozkové buňky. Zdaleka nejde jen o křížovky! Co se třeba začít učit italsky nebo se naučit vyrábět košíky?
- společnost – nebuďte zalezlí doma a vyrazte mezi lidi. Zjistěte si, jestli ve vaší obci/městě nenabízejí nějaké zajímavé aktivity nebo si zajděte s přáteli na čaj do cukrárny.
Které bylinné čaje pomohou proti revmatismu a dně?
Potraviny, kterým se vyhnout
Možná je to s podivem, ale vliv stravování na mozek je obrovský.
Některé mořské ryby – ano, i když už jen samotné slovo „ryby“ patří do zdravého životního stylu, některé mají výjimku, protože jsou schopné do sebe „natáhnout“ více rtuti. Spadá do nich i nejoblíbenější tuňák. Ke konzumaci si vyberte tuňáka pruhovaného, vyhněte se žlutoploutvému.
Smažené pokrmy – kalorická bomba pro organismus, která přispívá k obezitě jedna báseň. Ale to není jediný důvod! Smažené jídlo škodí totiž i našemu mozku!
Smažený sýr je klasika českých domácností i hospod.
Alkohol – nadměrná konzumace alkoholu negativně ovlivňuje mozek. Po alkoholu mozek nefunguje tak, jak by měl a časem dochází i alkoholové demenci.
Slazené nápoje – cukr, který je obsažen ve sladkých nápojích, vám ke správnému fungování mozku nepřispěje. A toho je v těchto drincích požehnaně. Od limonád, přes energy drinky, až po ovocné džusy a šťávy.
Sůl – vyhnout byste se měli i vysokému množství soli v pokrmech. Sůl může přispět k rozvoji vysokému krevnímu tlaku, poškození mozkových cév, srdeční tkáně, apod.
Zdroje: www.svetzeny.cz, www.idnes.cz/
