Zima přináší krásné sněhové scenérie a příležitosti k lyžování nebo bruslení, ale pro naše ruce a zejména nehty to je vyslovená katastrofa. Studený vzduch a časté mytí rukou, stejně jako používání topení, vaše nehty oslabí a způsobují, že se začnou lámat. Ale nezoufejte, existuje několik způsobů, jak tomu předcházet.
Na video od TopTrending o tom, co o vás prozradí nehty, se podívejte na YouTube:
1. Dodržujte výživnou stravu: Zdravé nehty začínají uvnitř těla. Zajistěte si vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, zejména biotin (vitamin B7), který podporuje zdravý růst nehtů.
2. Používejte rukavice: Studené počasí a vlhký vítr mohou rychle vysušit kůži a nehty. Používejte rukavice, abyste chránili své ruce před nepříznivými vlivy počasí.
3. Vyhněte se agresivním chemikáliím: Při mytí nádobí nebo úklidu používejte gumové rukavice, abyste se chránili před agresivními chemikáliemi obsaženými v čisticích prostředcích.
4. Hydratace: Pravidelně nanášejte hydratační krém na ruce a nehty, aby zůstaly vláčné a chráněné před vysoušením.
5. Pravidelná údržba: Krátké a pečlivě upravené nehty jsou méně náchylné k lámání. Pravidelně je stříhejte a pilujte.
Z kopřiv si můžete udělat čaj, který posílí vaše nehty
Pijte kopřivový čaj
A nyní k využití síly kopřivového čaje v boji s lámavostí nehtů. Kopřiva je bohatá na živiny jako je železo, vápník, aminokyseliny a vitaminy A a C, které jsou pro nehty velmi prospěšné. Kopřivový čaj tedy podporuje růst a pevnost nehtů. Připravte si ho zalitím vroucí vody přes sušené kopřivy a nechte ho vylouhovat. Pijte ho pravidelně, abyste především posílili nehty zevnitř.
Pokud budete dbát na tyto rady a dopřejete svým nehtům trochu péče, budou i v zimě vypadat krásně a zdravě.
