Ke správnému hygienickému mytí rukou postačí mýdlo a správný postup.
Zdroj: Alexander Raths / hutterstock.com

Správné mytí rukou není žádná věda. Přesto to drtivá většina lidí dělá špatně

Statistická čísla jsou neúprosná. Ačkoli se ví, že správné mytí rukou je nejjednodušším preventivním opatřením, které může výrazně snížit šíření infekčních nemocí, 95 % lidí si ruce nemyje správně. A to v době, kdy řádí chřipka i obávaný koronavirus SARS-CoV-2, zbytečně zvyšuje nebezpečí nákazy.

Myjete si ruce správně?

Hygienicky správné mytí rukou vám zabere přibližně 20 vteřin. Ideální postup pro širokou veřejnost vysvětluje a ukazuje v následujícím videu MUDr. Aleš Chrdle, primář infekčního oddělení nemocnice České Budějovice. Zdůrazňuje, že "Správně prováděné hygienické mytí nebo dezinfekce rukou zabrání přenosu infekcí." Zkušený lékař dále doporučuje: "Podívejte se, jakým způsobem si myjete ruce a jak si myjou ruce lidé kolem vás. Stačí 20 vteřin, které věnujete svému zdraví, když je věnujete čistotě svých rukou."

Správné mytí rukou v 10 bodech

Na ruce namočené vodou aplikujeme mýdlo a důkladně namydlíme všechny části.Na ruce namočené vodou aplikujeme mýdlo a důkladně namydlíme všechny části.Autor: Regreto / Shutterstock.com

  • Namočte si ruce pod čistou teplou tekoucí vodou
  • Aplikujte malé množství mýdla
  • Třete dlaně o sebe mimo proud vody
  • Pravou dlaní mydlete po hřbetu levé ruky propletenými prsty a obráceně
  • Mydlete dlaň o dlaň s propletenými prsty
  • Mydlete hřbety prstů o druhou dlaň se zaklesnutými prsty a obráceně
  • Omyjte levý palec krouživým pohybem v zavřené pravé dlani a obráceně
  • Sevřené špičky prstů levé ruky třete krouživými pohyby v pravé dlani a obráceně
  • Opláchněte ruce čistou tekoucí vodou
  • Ruce si dobře osušte

Správný postup hygienického mytí rukou zakončíme opláchnutím mýdla a osušením..Správný postup hygienického mytí rukou zakončíme opláchnutím mýdla a osušením..Autor: Regreto / Shutterstock.com

Když není k dispozici mýdlo a voda?

Pak je možné použít antibakteriální gel na ruce, který výrazně redukuje bakterie na rukou. Množství o velikosti kávové lžičky se aplikuje do dlaně a vmasírujte do obou rukou, dokud se úplně nevsákne a nezaschne. To vše zabere přibližně 20 -30 vteřin.

Trocha čísel, aneb víte, co bývá špinavější, než záchodové prkénko?

  • 80 % všech infekčních nemocí se šíří rukama
  • správnou hygienou lze snížit respirační onemocnění o 16%
  • 95 % lidí si myje ruce nesprávně
  • Podáním rukou se infekce šíří častěji než líbáním
  • Bakterie zdvojnásobují svůj počet přibližně každých 20 minut
  • Fekálními bakteriemi je kontaminovaný 1 ze 6 telefonů, 10 % kreditních karet, 14 % bankovek a mincí
  • Počítačová myš bývá 3x špinavější než toaletní prkénko, počítačová klávesnice dokonce až 5x.

Mytí rukou má i svůj světový den

Důležitosti správného mytí rukou si je velmi dobře vědoma Světová zdravotnická organizace (World Health Organization, WHO). Proto od roku 2009 každoročně 5. května vyhlašuje Světový den hygieny rukou. Podle WHO se až 80 % infekcí šíří špinavýma rukama. Může se jednat o hepatitidu typu A, salmonelózu, o různá průjmová a respirační onemocnění, jejichž původci se nacházejí a množí na běžně používaných předmětech. Mezi ně patří například madla nákupních košíků, držadla v hromadných dopravních prostředcích, kliky u dveří, mince, bankovky a platební karty, tlačítka zvonků a výtahů, mobilní telefony, počítačové klávesnice a myši, vodovodní baterie.

Aktuální informace o průběhu epidemie koronaviru

V souvislosti s aktuálním výskytem epidemie COVID-19 Ministerstvo zdravotnictví systematicky monitoruje situaci a je v úzkém spojení jak s Evropským střediskem pro prevenci a kontrolu nemocí (ECDC), tak i s experty ze Světová zdravotnická organizace (WHO). Ministerstvo zdravotnictví proto připravilo pro občany souhrnné informace, které jsou průběžně aktualizovány na webu Ministerstva zdravotnictví: www.mzcr.cz

Akční letáky