Co se stane s vaším tělem za týden, když kávu vyměníte za zelený čaj? Zázrak

Rozhodli jste se žít zdravěji a chcete, aby po ránu nebyl vaším jediným společníkem káva? Máme pro vás tip! Vsaďte na zelený čaj, nebudete litovat.

Všichni si přejeme být zdraví a dosáhnout co nejdelšího věku v plné síle. Prostě si život užívat naplno. Zkuste proto některý návyk vyměnit za nový, který bude pro vaše tělo mnohem přínosnější. Dopřávejte si kvalitní zelený čaj. Jeho blahodárné účinky na lidský organismus jsou s oblibou využívány už po tisíce let. Možná budete překvapeni, jak se vám rozjasní mysl a budete mnohem víc fit. Jaké má zelený čaj benefity?

Chcete se dozvědět víc o účincích zeleného čaje? Podívejte se na toto video:

Zdroj: Youtube

Posiluje funkce mozku

Pravidelná konzumace zeleného čaje prospívá mozku a jeho kognitivním funkcím. Obsažené látky totiž vylepšují propojenost mezi jeho jednotlivými oblastmi. Díky tomu můžeme studovat, čerpat nové informace a zvládat mnohé úkoly. Zelený čaj má také velmi pozitivní vliv na dobrou paměť.

Větší motivace a koncentrovanost

Protože zelený čaj obsahuje aminokyselinu s názvem L-theanin, budete plní energie. Díky zvyšujícímu se dopaminu poroste vaše motivace a soustředěnost. Látka též pomáhá navodit pocit relaxace, a to bez pocitu, že se vám chce spát.

Zrychlí metabolismus a snižuje chuť k jídlu

Pravidelná konzumace zeleného čaje po ránu pro vás bude také správná dávka antioxidantů, které výborně napomáhají lepšímu metabolismu a stejně tak vás budou chránit před vznikem nehezkých tukových polštářů na těle. Obsažené látky také snižují chuť k jídlu a podporují spalování kalorií.

Doping pro pozitivní náladu

Protože je v zeleném čaji i jistá dávka kofeinu, tento lahodný nápoj vám celkově zlepší náladu a emoce. Může za to také již zmíněný L-theanin, který má uklidňující účinky a navozuje v mozku stav relaxace.

Snižuje nezdravý cholesterol

Pokud vás trápí stále dokola zvýšené hodnoty cholesterolu, je pro vás zelený čaj ta správná volba. Díky tomu budete úspěšně předcházet dalším nebezpečným nemocem.

Zdravé srdce a optimální krevní tlak

Zelený čaj také chrání zdraví srdce, protože snižuje krevní tlak. Převážná část onemocnění tohoto druhu a stejně tak mozkových příhod je způsobené právě vysokým tlakem. Značným způsobem se na tom podílejí obsažené antioxidanty. Zároveň snižují riziko zánětů, a naopak rozšiřují krevní cévy, kterými tak může krev volně proudit.

Chrání oči

Protože zelený čaj obsahuje i také tzv. katechiny, má další důležité benefity. Tyto látky totiž v těle bojují proti procesu oxidace a také značně snižují působení kyslíkových radikálů. Katechiny zeleného čaje procházejí žaludkem postupně až do očních tkání, kde pozitivně působí na rohovku, čočku a sítnici.