Usazování kamene na zubech se může stát doslova noční můrou, pokud si nezvykneme opravdu pečlivě chránit ústa před zbytky potravy a minerály, které se zde přirozeně vyskytují například jako součást slin. Je tedy nezbytné o zuby důkladně pečovat a čistit je tak, jak nám radí nejen lékaři, ale také dentální hygienici. Co pro ně ale můžeme udělat ještě více, než je běžná dennodenní očista kartáčkem a dalšími pomůckami? 

Správnou přípravu zeleného čaje popisuje ve svém youtubovém videu Luboš Vaníček:

Zdroj: Youtube

Kouzelný čaj matcha

Proti tvorbě zubního kamene i dalším problémům v ústní dutině může - pro někoho možná trochu překvapivě - pomoci pití čaje. Nejde ale o jen tak obyčejný nápoj, hovoříme o čaji matcha, celosvětově oblíbeném povzbuzujícím prostředku s mnoha pozitivními vlivy na lidské tělo. Jedním z nich je také schopnost předcházet tvorbě zubního kamene a likvidovat nežádoucí bakterie a další patogeny v ústech. 

Jaké pití si dát po probuzení? Matcha čaj může být dobrou volbou
info

Jaké pití si dát po probuzení? Matcha čaj může být dobrou volbou

Proti bakeriím i zubnímu kameni

Zelený čaj matcha, respektive jeho téměř kouzelné schopnosti, spočívají v poměrně bohatém obsahu katechinů. Jde o antioxidant s velmi silnými baktericidními vlastnostmi. Tím, že je schopen zlikvidovat nechtěné bakterie, zabraňuje tvorbě plaku, který se pak stává základem pro usazování zubního kamene a navíc způsobuje opravdu nepříjemný zápach vycházející z úst.

Aby toho nebylo ještě málo, dokáže výluh matcha čaje snižovat kyselost v ústech, čímž také dále přispívá k likvidaci zubního kamene. Proč bychom tedy jeho účinky neměli využít? 

Jednoduchá příprava

Matcha čaj, tedy jemný prášek, který se používá pro jeho přípravu, je dnes snadno dostupný v obchodech. Nebudeme jej připravovat jako běžný čaj, bude stačit, když jednu lžičku prášku zalijeme horkou vodou pod bodem varu a dobře promícháme, až prošleháme.

Takto připravený nápoj můžeme vypít samotný, ale lze jej také přidat do smoothie, případně i do jogurtu. Záleží jen na chuti každého z nás. Účinky budou pokaždé pro tělo jen prospěšné. Takto můžeme zkonzumovat jednu či dvě dávky denně. 

Související články

Nechte jej působit

Je zřejmé, že pokud chceme dosáhnout těch opravdu nejlepších účinků pro zlepšení zdraví zubů a ústní dutiny, měli bychom i přes všechny další možnosti pít čaj matcha samotný. V tom případě se mohou jeho účinky projevit naplno a bez dalších přídavků budou také nejsilnější.

Naplánujte si jeho pití na dobu, po které jeho účinky budete moci nechat doznívat ještě alespoň půl hodiny bez dalšího pití, konzumace jídla nebo čištění zubů. 

Zdroje: drboudaie.com, www.newsweek.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov