Získání plochého břicha není jednoduchý úkol a mnoho faktorů, včetně stravy, cvičení a životního stylu, hraje důležitou roli. Ale co kdybychom vám řekli, že existují některé nápoje, které mohou podpořit proces hubnutí břicha? Tyto nápoje obsahují přírodní složky, které pomáhají spalovat tuky, urychlovat metabolismus a zklidňovat trávicí systém, zatímco spíte.

Na video od Fitness 007 o tom, jak zhubnout spodní břicho, se podívejte na YouTube:

Zdroj: Youtube

Zelený čaj či voda s citrónem zpomalují metabolismus

Zelený čaj je známý svými antioxidačními vlastnostmi a schopností urychlovat metabolismus. Obsahuje katechiny, které podporují spalování tuků. Pravidelná konzumace zeleného čaje může pomoci snižovat hladinu tělesného tuku, včetně těch na břiše.

Voda s čerstvě vymačkaným citronem je skvělým nápojem na podporu trávicího systému. Citronová šťáva podporuje produkci žaludečních šťáv a pomáhá trávit jídlo efektivněji. Tím se může snížit nadýmání a pocit tlaku v břiše.

Zázvor má protizánětlivé a trávicí účinky. Zázvorový nápoj pomáhá snížit zánět v trávicím traktu a zlepšit trávení. To může vést k menšímu ukládání tuku v břiše.

Mátový čaj má uklidňující účinky na trávicí systém. Pomáhá uvolňovat napětí v břiše a snižovat nadýmání. Pravidelné pití mátového čaje vede k plochému břichu.

Skořice a poločerný čaj spalují tuky

Proteinové nápoje mohou pomoci udržet pocit sytosti a podpořit svalovou hmotu. To je klíčem k efektivnímu hubnutí, protože svaly spalují více kalorií než tuk.

Skořice má schopnost regulovat hladinu cukru v krvi a zpomalovat trávení. To vede ke snížení hladiny tělesného tuku, zejména v oblasti břicha.

Oolong čaj je poločerný čaj, který obsahuje polyfenoly, které pomáhají spalovat tuky. Pravidelná konzumace oolong čaje také podporuje proces hubnutí břicha.

Nápoje hrají důležitou roli při snaze o ploché břicho. Zelený čaj, citronová voda, zázvorový nápoj, mátový čaj, proteinové nápoje, skořicový nápoj a oolong čaj mohou být vašimi spojenci na cestě k vytoužené postavě.

Související články

Zdroj: www.youtube.com, www.masks.cz