Angínu, známou také jako zánět krčních mandlí či tonzilitidu, není radno podceňovat. Nejen při ní je důležité nehrát si na hrdinu a odpočívat. K rychlejšímu a efektivnějšímu uzdravení pomůže energie načerpaná z dlouhého spánku i důsledné snížení stresu. Dobré je také důkladně větrat a nezapomínat ani na zvlhčování vzduchu, které je především vhodné pro úlevu od bolesti a škrábání v krku.
Začněte revizí jídelníčku
Významnou součást ozdravovacího procesu tvoří potraviny, které (nejen) během nemoci konzumujeme. Naprosto nevhodné jsou polotovary a jakékoli suroviny a pokrmy nízké kvality, velké množství živočišných produktů a lepku i sladkosti. Pozor si dejte také na mléčné produkty, které mohou obzvlášť v období nemoci působit jako alergen.
Ke zjištění potravinové alergie slouží eliminační diety – tedy úprava jídelníčku s vynecháním problematických surovin. „Při eliminační dietě je dobré si zapisovat, co jste vyřadili, kdy jste jaké suroviny zařadili zpět a případně i projevující se příznaky,“ radí výživová poradkyně Věra Burešová. Následovat by měla kontrola a konzultace s odborným lékařem, alergologem či imunologem.
Bylinky a dostatek tekutin
Hlavními příznaky angíny je bolest v krku a potíže při polykání, zduřené mandle se žlutobílým či šedobílým povlakem, bolest hlavy, kloubů, svalů, zvýšená teplota, celková únava. Při zaznamenání některého z příznaků navštivte lékaře. Jedině on určí správnou diagnózu a původ onemocnění. V drtivé většině (80% případů) je onemocnění vyvoláno viry, dále bakteriemi. U oslabených jedinců může být onemocnění způsobeno patogenními houbami. Antibiotika pro léčbu jsou nutná teprve v případě, kdy se jedná o bakteriální původ nemoci.
Vhodným doplňkem je také konopný sirup s rakytníkem, který podporuje imunitní systém je obohacen o jablečný koncentrát a rakytník, který má dostatek vitaminů A,B,C,D,E,F,K a P, minerály a stopové prvky. Doporučené dávkování je jedna polévková lžíce minimálně jednou denně do vody (dá se připravit i jako vlažný nápoj do 45 oC) Sirup je vhodný pro děti i těhotné ženy.
„Na bolesti kloubů můžete použít konopnou mast, která se dá taktéž využít na Priessnitzův zábal, ke zmírnění bolesti v krku,“ doplňuje Čejková.
Dobrá hydratace je pro uzdravení stejně důležitá jako odpočinek, proto ji nezanedbávejte. Také cucání ledu či pití velmi studených nápojů pomáhá ovšem jiným způsobem - zmírňují otoky, proto záleží vždy na vás, co je vám příjemnější. Vynechejte však příliš horké, sladké, kyselé a perlivé nápoje, které nemocné hrdlo dráždí. Během nemoci využijte i kloktadla, která pomáhají zmírnit bolest i samotný zánět. Pro kloktání slanou vodou pouze rozpusťte jednu čajovou lžičku v 250 ml vlažné vody, nálev z fenyklu či lékořice nechte před použitím zchladnout na pokojovou teplotu.