Některá zelenina obsahuje velký podíl vody.
Zdroj: Pixabay
Tekutiny přijímáme i z vývarů.
Fyzická aktivita by měla zvýšit denní příjem tekutin.
Osvěžte obyčejnou vodu ovocem a bylinkami.
Voda s citronem je poslední dobou velmi oblíbená.
Přes léto máme tendenci pít.
Naučte pravidelně pít i děti.
Led není vždy řešením.
