obrázek z archivu ireceptar.cz

Je libo liči?

Drsná slupka kryje bělavou, sklovitou dužninu, mimořádně šťavnatou, sladkou, voňavou a osvěžující. A navíc velmi zdravou. Stojí za to si zpestřit jídelníček a liči ochutnat.

Plody oloupete snadno, lesklé semeno se z dužiny vyloupne také téměř samo. Pecku můžete zasadit a liči pěstovat jako pokojovou rostlinu. Plody jsou nejlepší syrové, lze je přidat i do koktejlů a dezertů. Labužníci mohou zkusit náplň do palačinek, kdy se dužnina nejprve lehce podusí na másle a likéru. Vyzkoušet můžete také lahodný salát s liči. V Číně je liči považováno za nejjemnější ovoce a také za pokrm lásky.

obrázek z archivu ireceptar.czTenká a tvrdá slupka je křehká, loupe se snadnoAutor: Shutetrstock.com / Cozy Home

Dobrá medicína

Liči obsahuje vitamin C, vitamin B6, niacin, riboflavin, hořčík, draslík, sodík, vápník a polyfenoly.

  • podporuje imunitní systém
  • zlepšuje zažívání
  • působí na správnou cirkulaci krve
  • zlepšuje metabolické funkce
  • patří mezi preventivní prostředky proti nádorovému onemocnění 

obrázek z archivu ireceptar.czLiči čínské (Litchi chinensis)Autor: Shutterstock.com / nantarpats

Liči čínské (Litchi chinensis) je původem z Číny. Ovoce roste v bohatých trsech na velkých stromech z čeledi mýdelníkovitých. Pěstuje se v tropických oblastech celého světa, mezi přední vývozce patří Madagaskar.

Akční letáky