insomnie

Zdraví

Co udělá s lidským tělem rozchod? Jaké bylinky zmírní trápení

Určitě jsme se všichni ocitli nejednou v situaci, kdy jsme chtěli se vším praštit, ráno se nám nechtělo vstát, nic nás netěšilo, neměli jsme chuť k jídlu, na přátele, na nic. Nejraději bychom se někam schovali a přežili dobu, až zase bude lépe. Jednou z takto těžkých, mnohdy krizových situací je rozchod. Jak se s ním vyrovnat? Není třeba hned běžet k psychologovi, popřípadě si u psychiatra nechat napsat antidepresiva. Zkusme nejprve přírodní cestu.

28. 07. 2021 | Doba čtení 7 minut

Zdraví

Přechod a hubnutí po padesátce, jaké bylinky vám pomohou zhubnout i s návaly

Přechod patří k obávaným, protože nejméně příjemným obdobím v životě ženy. Téměř každá žena se v té době potýká s různými fyzickými i psychickými obtížemi. Věk však nejde zastavit, proto přechod a následná menopauza přijdou ke každé z nás. Naštěstí se můžeme obrátit pro pomoc k přírodě. Co nám pro tuto příležitost nabízí?

30. 05. 2021 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Léčba chřipky pomocí alobalu. Názory se různí, ale rozhodně to stojí za pokus

Hliníková fólie nebo-li alobal má v kuchyni všestranné využití. Dle některých zdrojů se dá ale velmi dobře využít i pro léčku nejrůznějších nemocí a bolestí. Dokáže ale opravdu odstranit nespavost, zklidnit bolestivé klouby a přinést úlevu při chřipce a nachlazení?

13. 05. 2021 | Doba čtení 4 minuty

Zdraví

Slupky od banánu nevyhazujete. Udělejte z nich čaj. Má skvělou chuť a čistí cévy

Vyhazujete banánovou slupku? Do koše nepatří, má překvapivé využití. Z banánových slupek lze připravit čaj, který poskytne tělu další porci živin navíc. Kromě toho pomůže s nespavostí, vysokým tlakem a vyladí trávení.

03. 04. 2021 | Doba čtení 5 minut

Zdraví

Jak spolehlivě usnout do pár minut: Zkuste bílý šum a metody našich předků

Každý z nás někdy zažil noc, během níž nešlo usnout a pokud se to podařilo, často se během noci probouzel. Pokud je to jednou za „uherský rok", je to přirozené. Horší je, když se tento stav opakuje. Nespavost totiž může vést k dalším nemocem.

29. 03. 2021 | Doba čtení 3 minuty

15

Zdraví

Nespavost může signalizovat závažný problém. Kdy je ještě normální jak ji řešit?

Kdy se nespavost stává chronickou a co ještě dokážeme řešit vlastními silami? Někdy i zdánlivé maličkosti pomohou problémy s nespavostí výrazně zmírnit.

01. 09. 2020 | Doba čtení 6 minut

Zdraví

Nespavost může znamenat závažný problém. Kdy už je potřeba navštívit lékaře?

Řečeno s pány Grossmannem a Šimkem za to tak trochu může Tomáš Alva Edison, protože vynalezl žárovku. Od noční práce za umělého osvětlení a ponocování bývá už jen krok k poruše spánku.

09. 07. 2020 | Doba čtení 8 minut

15

Zdraví

Nespíte dobře? Vyzkoušejte rady a tipy moderní bylinářky

Kvalitní spánek je základem zdraví. Bez něj trpí tělo i duše. Pokud nespíme dobře, najdeme pomoc u léčivých rostlin, v pravidlech spánkové hygieny i v umění relaxovat.

03. 05. 2019 | Doba čtení 20 minut

15

Zdraví

Nemůžete usnout?

Někdy spánek ne a ne přijít. Ani počítání oveček nepomáhá. Stres, starosti, zkrátka nadměrná psychická únava usínání nesvědčí. Dlouhodobé potíže řešte s odborníky. Nad nespavosti, která vás trápí nově, nejdřív zauvažujte. Když odhalíte příčiny, máte napůl vyhráno.

02. 03. 2009 | Doba čtení 6 minut