Sladíte hodně, nebo málo? Uvažujete o tom, že cukr zcela vyloučíte ze stravy, anebo chcete vyzkoušet žít alespoň 30 dní bez cukru? Je to dobrý nápad? Co udělá měsíc bez cukru s naším zdravím?
Venku opět začíná vše krásně kvést a růst, a to včetně divokých bylin, které velmi často považujeme za plevel. Nenechte se ale mýlit! Jarní bylinky dokážou být skvělými životabudiči, jež nastartují celý váš organismus po dlouhém zimním období. Přesvědčte se o tom sami a vytvořte si z nich úžasné pesto. Je to jednoduché.
Hlídat svoje emoce a udržovat tělo i mysl v rovnováze. To je cíl tradiční čínské medicíny a také její způsob dosažení zdraví i dlouhého života.
Jak posílit imunitu právě teď na jaře? Aktivujte si lymfatický systém! A dokonce to zvládnete i sami. Stačí se naučit dělat pravidelně pár masírovacích tahů po těle.
